ENTRENAMIENTOS

[runningbox]

pepe eso es mucha galga , tienes que compartir ami siempre me encontraras para echarle una mano , aunque te advierto que dan mas problemas que la bici bastante mas muchisimos mas y todavia bastante mas

[Admin]

pepe eso es mucha galga , tienes que compartir ami siempre me encontraras para echarle una mano , aunque te advierto que dan mas problemas que la bici bastante mas muchisimos mas y todavia bastante mas

  qué razón tienes Runningbox, ahora que no nos oyen 


Por cierto, habrá salido Amadablam a correr esta tarde? la curiosidad me come, habrá tenido wuevos  ?

[Amadablam]

Por cierto, habrá salido Amadablam a correr esta tarde? la curiosidad me come, habrá tenido wuevos  ?

no si los wuebos bien lo que me duele es el culo, ya no estoy acostumbrado 
Pues después de la sesión de bici con estos dos que se me tiran por el barro al menor descuido  y 10 km mas de propina para volver a casa, esta tarde sesión de carrera 45 min a 5 m/km para soltar un poco las patas que las tenia muy saturadas.
Adios

[Admin]

Por cierto, habrá salido Amadablam a correr esta tarde? la curiosidad me come, habrá tenido wuevos  ?

no si los wuebos bien lo que me duele es el culo, ya no estoy acostumbrado 
Pues después de la sesión de bici con estos dos que se me tiran por el barro al menor descuido  y 10 km mas de propina para volver a casa, esta tarde sesión de carrera 45 min a 5 m/km para soltar un poco las patas que las tenia muy saturadas.
Adios

Joer tío, me quito el sombrero o lo que haga falta, bueno, sin mariconadas.
45' con las patas así debe ser como 45' de Terminator3 o Rambo4.
Has debido soltar las patas pero ya pa no cogerlas más.
De aquí a la próxima duatlón es todo una.

 

[klass]

Sin palabras Amadablam...

[Amadablam]

Joer tío, me quito el sombrero o lo que haga falta, bueno, sin mariconadas.
45' con las patas así debe ser como 45' de Terminator3 o Rambo4.
Has debido soltar las patas pero ya pa no cogerlas más.
De aquí a la próxima duatlón es todo una.

Me parece que voy a tener que animarme, porque animo para sufrir en los 10000 no tengo ninguno este año, a no ser de liebre claro que ahi si los disfruto y me parece a mi que no va ha ser la ultima vez este año que me ponga un globo en la espalda, ya os contare.
El próximo recorrido con la bici lo marco yo que ya veras como os van a molar los caminitos estrechos para ese juego de cadera que tenéis 

Por cierto muy bueno el chiste Klass, es mismo dijo mi mujer cuando se entero 

a hoy descanso claro 

Adios

[Admin]

El próximo recorrido con la bici lo marco yo que ya veras como os van a molar los caminitos estrechos para ese juego de cadera que tenéis 

Qué joío, tú lo que quieres es descojonarte más de nosotros, que con sólo una caída por barba te ha sabido a poco  .

[retamalejo]

Esta tarde han sido 30' cc + TC + 3.000 a 4'47'' y 148ppm + 2.000 a 4'40'' y 153ppm + 1.000 a 4'02'' y 154ppm + VC y estiramientos. Fenomenal de sensaciones y de pulsaciones. Total 11,5km