ENTRENAMIENTOS

[Amadablam]

Ayer 9 km con series en cuesta incorporadas, para ir cogiendo patas para el escorial y asi de paso probar si las lesiones van a mejor o a peor. Esta vez parece que voy mejorando.
Adios

[runningbox]

hoy ya he dado mis entrenamientos por finalizados de cara a la carrera del sabado , 8 km en 42 minutos con ganas de hacer mas , me lo he dejado ya de reserva

[retamalejo]

Hoy, en la pista de Valdemoro, hemos hecho 35' cc + 2.000 (4'44'' y 4'25'') + 200 (3'18'') + 1.000 (4'14''), con una buena sesión de abdominales y estiramientos.

[BRACIX]

10 km en 53 minutos, la lesión ya está en el recuerdo. Mañana sesión de abdominales y estiramientos

[retamalejo]

Me alegro Bracix pero se prudente.

[retamalejo]

Esta mañana 8km en 49' muy suaves.

[BRACIX]

Me alegro Bracix pero se prudente.

Tienes toda la razón, piano,piano se llega lontano.

[Admin]

Me alegro Bracix pero se prudente.

Tienes toda la razón, piano,piano se llega lontano.

Me alegro un montón Bracix, ya nos vas contando tus progresos.