Me presento

[ajruiz]

Hola:
    Soy nuevo en este foro y casi nuevo en esto del running,en el cual comence hace 5 meses. Desde entonces hasta ahora todo han sido ventajas. La primera y mas importante ha sido el DEJAR DE FUMAR. El coger el habito de salir a correr cuatro dias por semana y el empezar a sentirme mejor con mi cuerpo y notarme dia dia mas en forma me hizo dar el salto a dejar el tabaco, lo cual lo consegui hace dos meses. Ni que decir tiene que desde entonces hasta ahora mis marcas han mejorado NOTABLEMENTE, y he pasado de correr el km. a 6' 45'' a 4' 45'' que es lo que hago actualmente. Tambien tengo un reto proximo que es correr mi primer media Maraton el proximo dia 10 de Abril e iontentar terminarla y disfrutarla. Bueno pues esto es todo de momento, un saludo

[MADROÑERO]

bienvenido al foro, yo empecé como tú, también dejé de fumar, pero hace ya diez años de aquello, y es lo mejor que he hecho, tú calidad de vida mejora totalmente, espero que te vaya bien en esa media, ya nos contarás...saludos

[UNYKO]

Bienvenido al foro y al running ajruiz. enhorabuena por dejar atras el tabaco, seguro que dejaras atras tambien muchos kilometros, mucha suerte  :good:

[Admin]

Doble enhorabuena Ajruiz, cualquiera de las dos cosas no son fáciles de conseguir y merecen su reconocimiento.
Un placer tenerte por aquí.

[Amadablam]

Bienvenido Ajruiz, enhorabuena por abandonar el tabaco

Adios

[juanito]

bienvenido compañero enhorabuena por lo consegido por cierto de donde eres?? un saludo

[runningbox]

un saludo de bienvenida ajruiz , eres un valiente al atreverte con tan poco tiempo de practica en la carrera el meterte una media , ten cuidado que estas empezando y no te conviene carreras tan largas , bueno ya metido en el ajo suerte en el reto ,

[josiko]

Hola compañero, bienvenido al foro.., y como mis compañeros, te doy la enhorabuena tanto por tus inicios en este mundo del running como por dejar el tabajo (lo agradeceras).

Estoy de acuerdo con runningbox, no estaría mal que te probaras en una de 10 km, para ver sensaciones en carrera. No obstante, si estás seguro de tus sensaciones y si actualmente estas haciendo rodajes de 15 / 16 km sin problemas, adelante con el medio en abril.., pero ten cuidado pues no sería la primera vez que algun compañero se desanima por intentar ir muy rápido.

De todas formas, ya nos iras contando

Un saludo
josikko