KDD domingo 4 de enero Cdc-Madrid Río

[Fepar]

Yo iré , pero puedo correr poco y muy despacio , me admitís? :P


Tapatalkeando desde mi paketemovil

[frasquito]

Se admite gente grande

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

[Chusso]

Al final nos ha hecho un día fabuloso para estar en pleno invierno.

En la Cdc nos hemos juntado para tomar el cafecito mañanero Frasquito, Gandalf,  Fepargo, Runni, Jules y yo, aparte de Potro y Patxi que habían quedado para la Kdd de Villalobos.

Pues nada, sobre las 9:40 cojemos la marcheta dirección Madrid Río en plan tranquilo con ritmos de a poco más de 6 min/km hasta que ya antes de cruzar el Pso. De Extremadura se nos une Charly y mete un poquito más de ritmo.

Pues entre comentario y comentario llegamos al km 6 donde ya deciden dar la vyelta Fepargo, Runni y Frasquito para llegar al Senen y guardarnos el sitio.

La mañana ha estado fantástica para hacer deporte asi que tiramos Jules, charly y yo dirección al circuuto del trofeo Paris para llegar al km 12,5 y darnos la vuelta para completar esos 25 que teníamos pensado.

Al rato charly nos deja y continuamos Jules y yo. El jodío va muy fresco y dándole todo el rato a la "blanda".

Cuando entramos en la zona del trofeo Paris nos encontramos a "gacelillo" el cual decide venirse un rato con nosotros y nos hace ponernos a 5:15 el km. El tío más fresco que una rosa hasta que ya de vuelta a la Cdc a la altura de la salida del trofeo Paris decide abandonarnos por ir a ritmos demasiado trannquilos para él, ja, ja , ja...

Pues nada, ya descontabdo kms para llegar al Senen y tomarnos unas birritas pasamos por delante del Vicente Calderón donde vemos el gran ambiente para recibir al "Niño", lleno hasta la bandera...

Y ya llegando al final del recorrido nos encontramos a cheve con Gaby a la que llevaba matadilla, lo único que le ha faltado a Gaby es hechar a cheve al lago, ja, ja, ja.

Luego, como no, ha disfrutar de esas cervecitas con los forofos que se han animado a ir a tomarla bounce, rapha, galgo, backs y su chica, gandalf y seguro que me olvido de alguno más..

En fin, un placer de nuevo el compartir esta mañana con todos vosotros.

[Fepar]

Buena mañana de running como bien dice el gran chussin

Yo después de la lesión del soleo he trotado unos 12 km a ritmo suaves con unos tiacos muy grandes " forofos" así da gusto volver

Gracias por ir despacito , las cerves nos las hemos tomado mas deprisa

Nos vemos en otra chicos



Tapatalkeando desde mi paketemovil

[Runni]

Buena mañana la que hemos pasado en esta kedada , corriendo unos 12 km en gran la gran compañía de Fer, frasquito y julio, chusso,Charly que ellos han hecho 25km.

Acompañados en todo momento de Luis (mini Fer) que venia en bici.

Luego el post agradable como siempre donde hemos sido unos cuantos mas , Bounce,potro,Patxi,Cheve, Gaby,Luis,,Yoli, Gandal,,por allí andaban también Crusti ,Jesús and company, que nos han prometido un Run and bravas prontito y también estaba jorpat  y sus niños por allí, luego vino Rapha ( esto ya me lo han contado, yo me tuve que marchar antes ).

 Vamos un placer como siempre las kedadas y sobretodo la compañía de vosotros.


Enviado desde el Runni-móvil.

[mrpatata]

Una pena no ver este tema antes ya que a las 8:45 estuve por la CdC para hacer una tiradita para mi cita de Febrero. Al final vi al animalito de crusti.

[frasquito]

Buena tirada está mañana, acompañado de un gran grupo de buena gente, no los voy a citar para no repetirme, en principio queríamos ir a 6' km pero nos ha salido un poco más rápido, terminando con muy buenas sensaciones y post para mi a sido corto pero muy agradable como siempre

sin objetivo concreto, sólo disfrutar