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Tema: entrenar en pista (Leído 3485 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
07 Enero, 2011, 23:58:30 pm
nacho88
Visitante
entrenar en pista
hola,
voy a empezar a entrenar en pista y no se de que manera lo puedo hacer mejor, series de 200 al 80% y los otros 200 al 30%, estaria bien?si me podeis recomendar algo os lo agradeceria.. y el tiempo y num de vueltas y si me viene bien hacer carrera continua en la misma pista entre los bloques de series tambien. muchas gracias, seguro que me ayudais, saludos!
En línea
19 Septiembre, 2011, 00:11:19 am
Respuesta #1
lorenzocolas
Visitante
Re: entrenar en pista
Primero tienes que decirnos to objectivo y tu nivel
Haz echo una prueba de
VAM
?
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Última modificación: 25 Septiembre, 2011, 15:07:09 pm por lorenzocolas
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