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Autor
Tema: Primer dia feliz (Leído 9488 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
30 Agosto, 2013, 12:09:46 pm
Respuesta #16
carber
Padre
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Re:Primer dia feliz
Hola gente.
Tenia programada mi primera carrera para el 20 de octubre y resulta que los "runners" de mi curro me lian y adelanto mi bautizo para éste domingo.
Encima la distancia es muy buena para mi : 10 kms. Jeje.
Bueno, contando que ya llevo dos salidas de esa distancia, creo que será algo fácil para mi
El desnivel solo es de 150 mts, y se localiza en los primeros 5 km.
Algun consejo para no morir en el intento?;)
Saludos.
Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4
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30 Agosto, 2013, 12:17:26 pm
Respuesta #17
Bounce
Bisa
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No necesito alas para volar....
Re:Primer dia feliz
Jejeje.... esas cosas las hemos hecho muchos creo yo..... yo pensaba debutar en un 10K en una San Silvestre Vallekana y a primeros de Octubre ya corri una carrera de esa distancia (aunque nunca habia llegado antes a ella)....
Mi consejo seria que salieras a un ritmo tranquilo y a disfrutar, y mas si la dureza de la prueba esta en la primera parte del recorrido..... y luego si a apartir del km 6-7 tienes fuerzas y ganas, entonces a muerte a por todas..... y olvidate del tiempo que hagas en tu debut, ya tendras luego tiempo de mejorarlo.... sobre todo disfruta de tu primera carrera que esa nunca se olvida....
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MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
01 Septiembre, 2013, 22:00:40 pm
Respuesta #18
carber
Padre
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Re:Primer dia feliz
Perdona Bounce por no agradecer antes tu consejo.
Te contesto confirmandote que mi primera carrera ya es historia!. Jeje.
Y qué decir de ello?, pues que ha sido una experiencia muy grata, incluso a pesar de no llegar a los 3 meses de inicio en este bello y adictivo deporte.
Ha sido una carrera popular sobre una distancia de 9,8 kms.
Hemos salido unas 500 personas en las que se encontraba el campeon del mundo de triatlon de larga distancia (si no voy errado).
Como bien me aconsejaste, Bounce, los 2 primeros kilometros he salido tranquilito ¿?, pero si me llevaban a 5'! A un "matao" como yo, jajaja.
Donde ya he perdido cualquier sonrisa ha sido en los 3 siguientes kms. Subida por pista forestal. Glup, parecia no terminar nunca!.
Y una vez arriba...."pa bajoooo", pero para nada es lo fácil que puede parecer (para los novatos), porque los kilometros empiezan a hacer mella en los musculos de las piernas y con la disminución de los "depósitos de glucosa" empieza a aparecer el cansancio.
Pero aúne quedaba el "cartucho de la ilusión del novato" que me ha hecho hacer mi mejor kilometro a 4'30. Yeah!.
Al final he acabado con un tiempo de 54'28 a un ritmo de 5'32 para 9.85kms.
Lo dicho, muy contento y esperando ya la proxima carrera! (Seguramente el proximo 11 de septiembre).
Creeis que estoy infectado ya del virus running? ;-)
Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4
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01 Septiembre, 2013, 22:10:27 pm
Respuesta #19
dabenar
Bisa
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Re:Primer dia feliz
Esta claro q estas infectado hasta la médula. 😀😀😀.
Ahora querrás más y más. Esto no tiene cura.
Enhorabuena por tu primera carrera y q corras muchas más
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10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
01 Septiembre, 2013, 22:12:45 pm
Respuesta #20
carber
Padre
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0
Re:Primer dia feliz
Diooos y yo sin antídoto! Jajaja!
Gracias dabenar.
Un saludo.
Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4
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01 Septiembre, 2013, 23:20:00 pm
Respuesta #21
Bounce
Bisa
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No necesito alas para volar....
Re:Primer dia feliz
Enhorabuena Carber.... como ya te han dicho, has caido en las redes del running
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01 Septiembre, 2013, 23:23:06 pm
Respuesta #22
carber
Padre
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Re:Primer dia feliz
Gracias Bounce, voy a ver si me unto los gemelos con fisiocrem y me meto en la cama.
Hoy ya tengo las pilas gastadas...jeje.
Saludos.
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