saludo y duda razonable...

[NORMINATOR]

 Hola a todos, me llamo Iván y es la primera vez que escribo en un foro específico de running ya que suelo frecuentar mas los de ciclismo. Practico triatlon, aunque este año con el nacimiento de mi primera hija no estoy haciendo nada específico y estoy tirando mas del running que de otra cosa para poder hacer algo de entrenamiento. Con respecto a esto último quería preguntaros una cosa a los que habeis pasado por esta situación:
con el nacimiento de vuestro hijo/a ¿habeis dejado de competir?¿vuestras marcas han bajado considerablemente?¿habeis perdido fuerza en la carrera? yo noto un bajón físico importante, es mas estoy ganando algo de peso y sobre todo noto una pérdida de fuerza importante.
Muchas gracias de antemano

[nano24]

bienvenido al foro compi. yo con el nacimiento de mis hijos no te puedo decir ya q no corria en esa tempora. pero cuando dejo descansar las piernas q suele ser de 7 a 10 dias , se nota al retomarlo un monton . yo creo q eso es normal ya q dejas de entrenar tu cuerpo y lo nota de momento. haber lo q te comentan los compañeros sobre el tema.

[letrapi]

¿Sois chicos o chicas?  Vamos Si sois chicos, no creo que el nacimiento de un crio os afecte tanto, el esfuerzo ha sido de la mamá de la criatura,



Ahora más en serio, el cuerpo es una máquina rara: cuesta mucho entrenarlo y lo que ha aprendido se le olvida en cuanto dejas de practicar, así que si dejas los entrenamientos "heavies" que tenías antes, es normal que ahora te cueste más, pero no temas, que no todo está perdido, algo queda de forma física y también son necesarios descansos para que el cuerpo pueda asimilar los entrenamientos de nuevo, Así que después sereis todavia mejores.

[josiko]

Hola NORMINATOR, bienvenido al foro...

Pirmero darte la enhorabuena por la niña.

En cuanto al bajón, a mi me pasa algo parecido a lo que te comenta nano24, y es que cuando nació mi hija yo no corria todavía, pero me puedo imaginar que ya no puedes realizar los entrenamientos que hacías (para el triatlón) para preparar las competiciones (supongo que las noches no las dormirás ni tanto ni tan bien como antes, pañales, biberones, llantos....), pero en cuanto os acostumbreis a la pequeña y al nuevo ritmo y forma de vida empezarás a coger de nuevo los entrenamientos a tope.

Por lo que creo que ante un cambio tan grande es normal que tus entrenamientos y marcas bajen al principio (ten encuenta lo que te han dicho los compañeros y es que incluso cuando se está lesionado o sin entrenar un periodo de tiempo, notas como te cuesta recuperar  las sensaciones)

Por cierto, de que tiempos estamos hablando.., ya que haciendo triatlon, seguro que los Km de carrera caerán como si nada...

Un saludo y ya nos contarás
josiko

[hubito85]

Hola,

Hombre digo yo que si has notado algún bajón físico habrá sido por la falta de entrenamiento, porque parece que en cuanto salió la niña del paritorio te entró el bajón físico jajajaja No te ralles, disfruta de tu niña, que es lo más maravilloso que te puede pasar, y dentro de nada, en cuanto vuelvas a entrenar volverás a recuperar esa fuerza fisica!