[2012] XXV CARRERA POPULAR CIUDAD DE GETAFE

[danilomo]

Enhorabuena a todos...por ese doblete una pena no estar en Getafe tambien pero ahora me voy a currar asi que lo dicho a pasarlo bien...

[Calducho]

Al final me he asustado y no me he atrevido a hacer la tirada larga que tenía prevista con los máquinas.
Estoy medio resfriao, y como hubiera salido esta mañana.... no sé cómo habría terminado.
Otra vez será y espero que lo hayáis pasado en grande (que ya lo ha confirmado Ladhu).
Salu2.

[potro]

¡Enhorabuena a todos los que habeis corrido esta mañana con el dia de perros que hace!   Toca secarse un poco y rehidratarse por dentro....(bien merecido lo teneis)       pda. Calducho a recuperarse toca,animo.

[Inagoraida]

Enhorabuena a todos  porque como dice potro vaya dia de perros que ha hecho esta mañana

[RIZOS]

Ya de vuelta de la tirada de 30km (más alguno de propina) que nos hemos marcado esta mañana de perros junto con los mákinas Ladhu,Galgo, Noc, Marengo y DaniJ.  Al principio muy bien a un ritmo de 5,10-5,20 , desde Getafe a Leganés entre lluvia y charcos. Joder, la que nos ha caído, no ha parado ni un minuto!!!. Más o menos a partir del km 15 se han desatado has hostilidades y el ritmo ha pasado a 4,15-4,20, demasiado para mí.  Aún así llegamos a la linea de salida cuando ya había empezado la carrera pero a ese ritmo muy pronto empezamos a adelantar a la parte trasera de la carrera; adelantamos globo de 49:59 que llevaba Obispo (al final se ha podido levantar) pero sobre el km 4 (o mas bién 24) decido bajar el ritmo y dejar que se vayan Galgo, Noc y Marego (DaniJ nos había dejado mucho antes). Al final se han hecho un poco largos los últimos kms pero hemos llegado más o menos enteros a meta.
En definitiva, muy buen test para Valencia dentro de 2 semanas.
Un placer hacer compartido esta mañana de lluvia con estos fuera de serie.
P.D. Al llegar a casa no estaba el jeque   

[dabenar]

Enhorabuena, lo de hoy tiene mucho mérito
 

[CoreSystem]

Enhorabuena a todos por haber sido capaces de salir a correr hoy con la que estaba cayendo, hayáis conseguido objetivó o no!

Vaya post se deben de estar pegando en el Cardenal!! Apenas de dan envidia... 


Salu2.

[luis166059]

     GRACIAS CHEVE !!!!!!!!!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Que le puedo decir a este pedazo de compañero, que grande eres cheve, me has llevado en volandas y si no es por ti en el 6 me hubiera parado.
Gracias a el,  MMP para la saca,    41:50  , un bocado de 1'30", la idea era un poco mas osada, pero las brujas se han aliado y he conseguido un sub 42 que es la leche.
Mañana desapacible para la competición, que no para el running, a muchos nos gusta salir a rodar con lluvia, pero para la carrera es otra cosa, decir que esto me ha llevado a un nulo calentamiento por mi parte    y eso se paga, no me quería mojar, en la salida muchos compañeros, cheve,(mi liebre), nacho, obispo, bounce, brad, marengo, galgoman, dani y unos cuantos mas que no me quiero olvidar pero lo siento tengo mu mala cabeza.
La carrera la he empezado muy rápida 3:35 y es lo que seguramente me ha llevado a explotar en el 6, a partir de hay los 3 siguientes han rondado en 4:00 y pensaba que podía ir bien la cosa, pero el 5 y 6 me he ido a 4:25 hundiéndome, pensando en lo que todavía quedaba, al llegar a la calle Madrid el ritmo no lo podía apenas mantener y una vez asumido el bajón solo pensaba en aguantar, cheve animándome continuamente con el pégate a mi culo.. jajaja... se ha hecho muy larga la calle Madrid, en el 9 he conseguido bajar a 4:08 y apretar en la llegada con cheve, siempre a su lado, un desgaste muy generoso como no puede ser menos en el, al final lo dicho 41:50.
El post en el Cardenal, solo 15 minutitos pero Nico ya nos tenía una buena mesa preparada, lo siento por no poder quedarme mas, pero tenía a la señora pachucha y no quería tardar mucho.
PD: sois la leche y este foro