[2014] BMW Frankfurt Marathon 2014

[AIDA]

Gran Cónica, Loydi.

[dabenar]

Ahí va mi crónica.
Lo primero felicitar y agradecer a todos los maratonianos, relevistas, acompañantes y sobre todo a aquellos que comenzasteis esta aventura y q por culpa de las lesiones  no pudisteis tomar la salida, por un fin de semana inolvidable.
Mención a parte al mayor liante q he conocido, el gran Cheve, eres muy grande Melchor.
Tambien agradeceros a los q nos seguisteis por aquí, una pasada abrir el hilo y ver como lo vivisteis, eres un crack Charly.
En segundo lugar y esto queda mas particular, felicitar a mi mujer, Aida, q sufriendo lo indescriptible después de partirse un tobillo el año pasado comenzó a correr para conseguir el reto de hacer su relevo de 7 km y a un mes vista de la gran cita se destrozo el pie cuando estaba perfectamente preparada, aún así consiguió hacer sus 7 km aunq al final los dolores no la dejaron entrar en meta con sus compañeras.
Ya se ha contado el ambientazo de esta expedición, hacia tiempo que no me reía tanto. En este foro hay gente con la q es imposible no pasarlo bien, pero esto ha superado las expectativas y ha creado vínculos más allá de este viaje y que seguro q volveremos a repetir.

Y ahora lo mío. Puuuufff, no se ni como contarlo.
Este maratón era el idóneo para probarme en la distancia y jugármela para intentar una buena marca, iba a tocar entrenar fuerte, no hay problema porque es lo q me gusta.
Sabia q iba a estar en el límite y q si pinchaba me caería la minutada, pero me la iba a jugar, por suerte no me lesiono y puedo correr unos 3 al año y en alguno hay q hacer la locura.
Llego a Frankfurt a un nivel muy bueno y creo, aun lo creo, que tenía opciones de hacer el 3:15, mi marca es 3:27 y es salirme de lo que se puede denominar zona de confort, no había ido hasta Frankfurt a bajar 1 minuto mi marca, quise ser ambicioso y claro, lo pague.
En principio, el grupo que íbamos a estar en la lucha éramos Jorpat, Canal, Raul ,Juanlu (Airgam) y yo, acompañados por Cossette, una liebre de lujo q aunq venia con dudas yo sabia q aguantaría hasta el final. Al final Juanlu, quedó fuera por esa maldita lesión, Canal, tb fuera porque el último mes no sabia siquiera si podría correr.
Con eso nos plantamos en la salida, Carlos da las últimas instrucciones, "no hablamos en carrera, y nadie espera a nadie si pincha" excepto el, q se queda con Dabe, jejeje.
En la salida, lo de siempre, nervios, canguelo y ganas de correr, el día q no note esto, se acabo el maratón. Dan la salida y a correr, muchos meses pensando en esta carrera, muchos días de entrenamiento y ahí estamos, por las calles de Frankfurt corriendo al ritmo q queríamos. Carlos marca el ritmo y los demás detrás, aunq en los primeros kms, Raul se va quedando, no pasa nada porque yo se que el, es de empezar mas despacio y luego ir progresando. Todo va perfecto, el ritmo es cómodo y voy genial. A pesar de que noto un calor sofocante que me hace sudar muchísimo. Me conozco y sé que siempre sudo mucho aunque Carlos ya me da dice, "joder pijo, como sudas, esa camiseta es una mierda, en maratón con camiseta de tirantes y sin gorra". Pues fuera gorra, la camiseta ya no tenía remedio. Aún así vamos pasando los kms y vamos llegando a la media, un pelin por encima de lo que queríamos porque los kms nos salen bastante más cortos por el crono q los marcados en carrera. Pasamos el km 22 y hasta aquí, se acabo, mi cabeza dijo, pfffff, 20 km más así de concentrado....?. No me veía y el caso es q no me encontraba mal, creo que era mas el "que mal voy a ir dentro de 10 km" q el no poder en ese momento.
 A partir de ahí intente aflojar a ver si me convencía de que 10 s mas lentos podía ir bien pero fue peor porque cuando bajas el ritmo el cuerpo dice, esto se ha acabado y ya no hay nadie ni nada q te devuelva a la carrera. Le digo a Jorge q tire y a Carlos no le digo nada porque sabia q me jugaba el tipo así q empezó el Show. La primera frase fue, "tranquilo, se ha acabado pero tenemos q ir a por la medalla q esta a unos 20 km, mejor ir corriendo q andando q si no, no pillamos el avión de vuelta". Tremendo hizo q me olvidara de avituallamientos, el se encargaba de coger agua, isotonica, geles y plátanos, incluso cargo durante no se cuantos kms con una botella de litro de agua y las manos llenas de geles q me iba pasando cada 20'. Que decir sobre Cossette, no se, si no esta el, muy posiblemente me hubiera retirado. El resto del camino tuvimos momentos gloriosos, risas, fotos tremendas, calambres en un gemelo, luego en el otro, después en los dos pero vamos avanzando. Sobre el km 40 divisamos una camiseta naranja del foro y Cossette se adelanta para ver quien es, es Molina, el cuñado de Canal q va tocado, le alcanzamos y a por la meta q no queda nada, y en esto nos encontramos con el gran Alberto Canal subido a una mediana y gritándonos q tiráramos, mas risas y a Molina se le sube el isquio y decide parar a estirar, nosotros seguimos y ese ultimo km es espectacular, banderas de España, el gran Danny Grillo con su bandera y su cámara. Y nosotros llegando al pabellón y animando al público que todo hay q decirlo, había gente pero juer q poco animan, la entrada en meta, espectacular y la entrada de Cossette para ver detenidamente, jajaja. Al final 3:40:36, no pudo ser, la verdad q no sabia ni en q tiempo entrábamos porque Carlos no me dejo mirar el garmin muchos kms atrás.
Gracias Carlos!!!, te portaste como un auténtico amigo, eternamente agradecido, esta es tuya, y cuéntales a esta gente que tb sufro, jejeje.
La conclusión que saco, es q no tengo muy claro q paso en el km 22, quizá no era mi ritmo pero tres semanas antes tire 28 km bastante más rápido y no tuve problemas, quizá esta distancia se me hace muy larga o seguramente me la jugué y no salió. Esto es deporte, esto es maratón y cualquier cosa puede pasar, ahora toca recuperar y en Málaga intentar esa mmp aunque sea por un segundillo q seguro q tb habrá q pelearla.
Por ultimo, espero q los lesionados, que rabia, Juanlu, Grillo, Maera os recuperéis y podáis disfrutar desde dentro otra como esta. Dar la enhorabuena a los q conseguisteis vuestro objetivo y darnos la enhorabuena a todos porque de los 51 q fuimos acabamos todos.
A ver cuando sale otra!!!

[yesca]

Creo que está todo dicho prácticamente.
 Ha sido el primer viaje que he hecho con los FFDR, y desde luego, es distinto a las carreras habituales, en las que corremos, "posteamos"  , y nos lo pasamos muy bien.......Pero en todo un fin de semana hay muuuuuchas horas de convivencia y es fácil que entre tantos surja algún desacuerdo, algun roce,  :hysteric:etc.
Bueno, pues os voy a contar lo que yo he visto: lo único que  he visto el pasado finde en Frankfurt (lógicamente entre tantos  hay más afinidad con unos que con otros), ha sido buen rollo, respeto, solidaridad  , alegría, ánimo para el que lo necesitaba, y orgullo por los logros de quien cumplió su objetivo  .
Éramos un grupo muy variopinto, no solo en edades sino también en experiencia-objetivos deportivos, desde "élites" hasta "paquetones trotones", pero es que esto es muy, muy enriquecedor, todos aprendemos de todos y aquí nadie ha sido mas que nadie.
Y la experiencia de los relevos me ha encantado, me parece muy divertido, y además todos nos hemos esforzado para hacerlo lo mejor posible por el bien del equipo. La organización  para ir a la calle donde nos daban el relevo  y luego la vuelta hasta la meta, el tema del traspaso de mochilas con ropa de abrigo para después de correr, entrar luego juntos en meta......no es tan fácil siendo 20 relevistas; todo transcurrió como una maquinaria perfecta, gracias a Ayrgam y Bárbara y a que todos estuvimos pendientes de todos, y nadie fue solo a coger el metro o el tren, siempre en grupo.
Han sido muchos meses (esto empezó en primavera) en los que ha habido de todo, desde dudas -muchas dudas de las personas que no habían corrido nunca, que eran unas cuantas-hasta lesiones, bajadas de moral........ y al final, mis relevistas del alma:

¡¡¡¡LO HEMOS HECHO, Y LO HEMOS HECHO MUY BIEN!!!!!

Gracias a toda la expedición  por tan buenos momentos, y también, cómo no, muchas gracias a los otros tres componentes de mi grupo IV de relevos:
         --Juanpa (mi marido -nunca había corrido, empezó a entrenar   
                 en septiembre): ¡¡GRANDE!!     
         --Francisco (padre de Carlos runner) : ¡¡GRANDE!!       
         --Olga: ¡¡OTRA GRANDE!! 
gracias a los tres por haberlo dado todo, sois maravillosos. 
 

[Fepar]

grandes cronicas , pero como van esas patas que se que algunos no se pueden ni mover  mucho animo makinas 

[capi]

Me encantan las cronicas..
Enhorabuena a todos. Sois unos craks.
Como mola.
Un saludo y lo dicho.
FELICIDADES


Enviado desde mi iPhone con Tapatalk

[Cosette]

Dabe todo el mérito es tuyo. Acabar una maratón con 20 kilómetros de pájara no lo ha hecho nadie en este foro. Yo me divertía,  me gusta hacer el payaso. Ya veremos a que salgo finalmente en Valencia pero en Málaga puedes contar conmigo.

[nieves2001]

Enhorabuena chic@s por esta maratón!!

[carlosrunner]

FRANKFURT, TIERRA NARANJA

Capítulo 1: ¿Por qué Frankfurt?

Hace unos meses, en el post de la kdd en la Casa de Campo previa a MAPOMA, empecé a tomar el contacto con esta carrera; SHURA y fitomatic (y no cheve como cabría esperar) me dieron a conocer la extraordinaria magnitud que se estaba formando con esta Maratón, si bien es cierto que hasta entonces ni siquiera habia debutado en la distancia, y unicamente me sentía emocionado con el debut y con toda la buena gente que iba conociendo de aquí.

Las palabras de SHURA "¿cuando vas a ir a Frankfurt rodeado de tanta buena gente a correr?" surtieron efecto casi inmediato, la semana siguiente hice la reserva en el hotel donde estaban hospedados todos los FFDR que hasta entonces iban a asistir.

La inscripción tardó un poco más, hasta no recuperarme de MAPOMA no la formalicé, y la juntamos con la de Bruselas, por lo que las salidas internacionales de otoño estaban servidas, aunque creo que todavia no era muy consciente del berenjenal en el que me metía.

Capítulo 2: No me gusta correr en verano 

Después de un final de primavera y un inicio de verano en el que las carreras solo las hice por disfrute total, casi sin querer me tomé un par de semanas sabáticas en las que preparé la mudanza que tenia en esa epoca. A la vez, al comentarle a mi padre el reto y llamarle la atencion el tema de los relevos, decidió ir con los relevistas una vez que tuvo un hueco alli, por lo que ya estabamos los dos implicados en el gran reto.

Uno de los grandes problemas que nunca he podido afrontar hasta ahora era correr en verano, y ya no correr para mantener la forma, sino correr para preparar un maraton. No logré muchos avances en esta época del año, solamente pensaba que tenía que empezar a preparalo porque se me echaba el tiempo encima.

Así, en principio quería hacer un trabajo específico de 12 semanas, que pasaron a 10, despues de mi vagancia veraniega. Consideré que 10 semanas sería el minimo para hacer una maraton medianamente digna, teniendo como experiencia MAPOMA.

Y así fue. Prácticamente en Luzaga empezó todo, ya supe que desde ahí me tocarían muchos esfuerzos y trabajo para recuperarme del tiempo perdido, así como mucha constancia. La ayuda del gran Ángel (Sensei) con uno de sus maravillosos planes, me hizo tener una guia realmente indispensable para un todavía novato en estos menesteres maratonianos.

Capítulo 3: Camino sinuoso

El entusiasmo que puse en el inicio de la preparación me dio muchísima moral, pensaba que todo iría sobre ruedas.

Pero la realidad era muy diferente...La Media Maratón de Torralba-Ciudad Real supuso mi primer mazazo, que pocos dias mas tarde se vio acompañado de otro golpetazo moral en forma de esguince de tobillo, a los 12 minutos exactamente de estrenar mis zapatillas nuevas (las que verían las calles frankfurtianas).

Con este planteamiento, volvieron los fantasmas de MAPOMA, donde una sobrecarga a unas 5 semanas del evento me tuvo una semana en el dique seco, y no me quedó mas remedio que asumir el reto de bajar de 4 horas se esfumaba por completo. ¿Truncar toda la preparación? No, pero ya no podía aspirar a hacer la marca deseada, sino que tenia que aspirar a disfrutar de la experiencia, sin sufrir en exceso, y eso ya es un reto realmente motivante en sí mismo.

Dicho y hecho, afronté con paciencia la recuperación, que afortunadamente fue impecable, y ya intenté seguir el plan en la medida de lo posible, no siguiendo tanto a rajatabla los ritmos de las tiradas, pero si cumpliendo los días estipulados, aunque a menor ritmo.

El viaje a Bruselas supuso una inyeccion más de moral, aparte de disfrutar de la convivencia FFDR. Resultó una media maratón muy satisfactoria y que me ponía prácticamente en capilla. Pero había un problema: todavía no había podido hacer ni 23 km de tirada. Sólo tenia una oportunidad y pude hacer una de 27 km, acabando bastante cansado, pero con cierto aumento de moral.

Pocos entrenos me quedaban, pero ya pude completar la preparación con garantías más o menos fiables de poder cumplir los objetivos

Capítulo 4: ¡Qué viene el maratón!

Versículo 1: Pre-maratón

Sin darnos cuenta, nos plantamos en Frankfurt la mayor parte de la expedición. Mucha alegría, ganas y motivacion durante el día, en el que pudimos recoger el dorsal, pasear por las calles frankfurtianas comiendo y bebiendo cosas típicas y, en definitiva, pasando un rato de lo más agradable.

Posteriormente lo amenizamos viendo el partido Madrid - Barça en una taberna de la zona, donde dimos cuentas de mas cervezas, gritos y la felicidad de ver ganar al mejor equipo del mundo que afortunadamente está en Madrid, en paralelo al Paseo de la Castellana. Gran anécdota con jose atlético, imponiendo la ley del mas fuerte en una mesa que ya estaba reservada y que nadie osó hacer ademán de sentarse 

La cena en un italiano realmente buena, y un mini paseo por la zona "noble" de la ciudad (casinos, putis, discotecas, yonkis...) fue el final de la víspera que nos llevó a la cama antes de la media noche. Una noche más larga de lo normal por el atraso de la hora y por la extraña hora temprana para mi en la que me metí a dormir, aunque realmente todo sería bueno si al final lográbamos los objetivos.

Versículo 2: Día D, BMW Frankfurt Marathon

Un sueño aceptable y un desayuno ligero pero no vacío fue mi bagaje antes de ponernos en marcha. Mientras, las fotos con todos, los nervios, las risas y los buenos deseos, se juntaron por doquier, y ya todos nos fuimos a la salida.

Finalmente, obispo decide irse conmigo, quiere ir a un ritmo parecido al que quiero llevar (5:55 - 6:00) y luego a partir del 30 ver si hay fuerzas para mas. Todos los expedicionarios están en la primera oleada, salvo nosotros y Leona, que no hemos visto en el camino al cajón, por lo que finalmente vamos solos.

Ya esperando a la salida con los participantes, llamo a mi madre y a mi prima que vive en Berlín para decir que ya estamos ahi, que no se preocupen. Mi prima nos mirara a todos la TV alemana, que da la carrera en directo.

Y ¡PUM! ¡SALIDA!

Auténtico subidón la salida, donde se puede correr sin ningún problema a pesar de estar rodeados de tanta gente. Esto demuestra que en Europa se respeta, casi de forma general, los cajones de salida, nadie rapido sale al final (y si lo hace no se nota), ni nadie lento al principio, todos en su sitio segun los objetivos. Hay cosas que tenemos que aprender todavía...

Ya en los primeros 500 metros aparecen los primeros forofos animando, son algunos de los miembros de los grupos de relevos que aun están cerca del hotel y han apurado para ir a su salida casi hasta el ultimo momento. Gracias!!! 

Curioso que el Garmin desde antes del km 1 ya me ha medido de más, prácticamente 200 metros en el primer km, una diferencia realmente abismal en uno de estos aparetejos y hace que ya solo me guie por los puntos kilométricos reales que marca la organización para controlar el ritmo real, mientras que el reloj lo iré mirando para comprobar que todo va bien.

Paradita técnica en el 2, y ya desde ahí una serie de vueltas por la ciudad, con gente viendo pero no animando, y a un ritmo controlado de entre 5:50 y 5:55, queremos ir recuperando el tiempo perdido en la meadita segundo a segundo hasta llegar a la media psicológica del 6:00.

No transcurre gran novedad en este tiempo, salvo que cae el primer gel, seguimos con ese ritmo y los kms pasan sin mayor novedad, los dos vamos bien así y así seguiremos. Otra meadita de obispo es lo unico reseñable, así como que ya acabamos de pasar al otro lado del rio, donde estaremos el segundo tercio de carrera.

Decir que todos los avituallamientos están siendo en vaso, cosa que no me gusta, pero que ya al fin he aprendido a beber sin tener que pararme sin derramar todo el líquido. Eso sí, aparece uno detras de otro cada menos de 3 km, cosa que se agradece.

Entre unas cosas y otras, van pasando los kms y, al decaer la gente en las orillas de las aceras, pongo en marcha la musica del movil para mantener la motivacion y la concentración. Al poco llegamos al km 20, en 02:00:02, ya con todo el tiempo recuperado y en clara progresión, con muy buenas sensaciones.

Llegamos a la media maratón en 02:06:26 y proseguimos la marcha yendo casi sin querer un pelin más rapido que en toda la primera parte de la carrera. obispo me sigue comentando que así vamos muy bien y que sigamos igual. Comemos un platano y para adelante.

Esta parte es quizá es la más aburrida por ser en zona industrial y de carretera, pero seguimos en el mismo empeño y, de momento, sin sintomas de cansancio, salvo únicamente que mis gemelos, como era de esperar, ya llevan desde antes de la media pidiendo el cambio, sintiéndolos algo cargados, quizás más pronto de lo normal, pero no importa, no hay que escuchar esas señales, son solo para que me pare y yo no quiero...y no lo voy a hacer...

Cae el segundo gel, y me doy cuenta de que estoy pasando algo de sed cuando me los tomo, aun notando los efectos positivos, por lo que empiezo a beber mas agua todavia, ya cogiendo dos vasos en cada vez.

Después de esa zona algo más fea, cruzamos el río nuevamente por la carretera y nos situamos en el oeste de la ciudad, donde hay algo mas de animosidad, sobre todo por las bandas que están en diversos puntos del recorrido. Vemos cruzarnos con el globo de 3:59 y calculamos que estamos a unos dos kms de ese punto, justo en donde ya giramos para estar de vuelta en la zona central de la ciudad.

En este punto, vemos a Airgamboy con un par de forofas que han terminado su relevo y nos animan...Un subidón...Y algunos cientos de metros más tarde está Grillo, al fin lo vemos, más animos y más subidon aun...¡Y encima el tio del mazo sin aparecer! En Madrid ya lo tenia encima y aqui ni rastro.Las cosas van bien...muy bien.

Con la euforia aun por los aires, llegamos al 30, donde recuerdo por algunos videos del año anterior, que habia una camara, y me pongo a saludarle efusivamente, mandando besos y abrazos a todos. Pasamos por aqui en 02:58:28, vamos a un ritmo muy bueno y vemos posible hasta bajar de 04:10 si todo sigue así, algo que ni se me había pasado por la cabeza hasta entonces. Le digo a obispo que empieza la maraton, el calentamiento se ha acabado 

Empiezo a notar algo mas de sed, aunque no le doy mas importancia, simplemente voy esperando a que lleguen los avituallamientos, cosa que sucede con frecuencia, pero me agobia un poco el saber que tengo que tomarme otro gel y que volveré a tener mas sed.

Pasando el 33 y llegando al 34 prácticamente, empiezo a perder algun metro con obispo y me doy cuenta que no voy ya bien. Ha sido prácticamente sin enterarme, es pasar de estar bien a no estarlo...Los que habeis corrido maratones sabeis lo que significa esto, ha llegado el tio del mazo sin avisar, pero la experiencia anterior de Madrid me impide pensar demasiado y solo quiero mantener un ritmo digno, aunque se baje.

Obispo se da cuenta y me dice que como voy, le respondo con sinceridad y le digo que tire, que me quedo yo, pero ni pensarlo, el se queda conmigo que para eso llevamos mas de 3/4 de carrera juntos. Empieza a animarme, y a contarme cosas, todo relacionado con la gente que tenemos, que nos espera, los que nos estaran siguiendo...En realidad, tengo la sensación de que es cierto, pero que en ese momento necesito ese aliento mas que nunca.

Sin tiempo de mas, llegamos al 35, pasamos ese tramo justo 30 minutos despues del 30, por lo que corroboro que aunque hayamos bajado, la petada no está siendo tan brutal. Tomo el último gel, quizás de mala manera, muy rapido, porque no tengo ganas, y bebiendo mucha agua.

Quizás esto me da un pequeño plus y paso dos kms medianamente aceptables dentro del sufrimiento que ya tengo, obispo se da cuenta y me dice que me ve mejor, aunque por dentro de mi cabeza pasa la idea de que no voy mejor y que me pare ya. Es quizás en este 37-38, al pasar de nuevo por la puerta del hotel, donde veo que la meta está muy cerca pero a la vez muy lejos, me están costando mucho los kilómetros, y cada paso es una victoria sobre el cansancio.

Aparece de la nada agnes dando un gran grito y noto como si me despertara, digamos que habia puesto el piloto automatico y no me daba cuenta ni siquiera de la musica que tenia puesta. No logro esta vez responder a los animos, pero obispo no me deja que me venga abajo. Le repito otra vez que tire, que estoy al limite, pero me dice que no, que esto lo vamos a hacer juntos, y me hace comparaciones graciosas con el Madrid de Santillana y sobre las victorias, sobre lo que se saborean cuando llegan todos juntos y que esto va a ser igual.

Ciertamente esto me anima, aunque ya tengo mi pilotito automático y, aun sin estar ya con nada bien, si noto alguna diferencia con mi sufrimiento de MAPOMA, y es que aqui si puedo hablar y si estoy pudiendo mantener un ritmo todavía digno, pero sobretodo que no se me pasa por la cabeza ponerme a andar en ningun momento.

Llega el 40, solo quedan 2 y el pico, queda ya poco...lo pienso y ya por dentro me empiezo a emocionar. No importa el tiempo ya, lo pasamos en 03:59:25, me sorprende un poco porque aun no estamos por encima de los 06:00 min/km de media, y es que hemos ganado un colchon del 20 al 30 muy importante, pero el ritmo tampoco se me ha caido del todo. No obstante, no le veo fin a esto. Obispo sigue animando y yo sigo sufriendo en silencio, pero como las hormiguitas, paso a paso vamos logrando pequeñas victorias.

Pero al llegar al 41 todo empieza a cambiar, ya se donde estamos, se lo que queda, no es nada ya, un kilometro y a disfrutar de los metros finales...Enfilamos la recta donde estaba la salida y pasamos a matadu, el primer y unico forofo en carrera no relevista que adelantamos, va muy tocado, caminando, yo no logro ni darle un grito de animo porque fuerzas tengo pocas, y pocos metros mas tarde aparece Mari la mujer de obispo para gritarme que ya no queda nada, olvidandose en ese momento de su marido, cosa que el le recrimina de manera graciosa  Aparece mi primera sonrisa en un buen rato por este motivo y ya, al fin, veo el 42 a lo lejos.

Justo al cruzarlo, ya enfilamos los 195 metros de camino al pabellon de la feria, saco la bandera del portadorsal y es entrar a la alfombra roja y venirse todo encima.

Ya no siento cansancio ni sufrimiento, solo emocion, emocion de la buena...Me pongo a emocionarme con lagrimas en los ojos durante toda la alfombra con la bandera de España en lo alto y entro a meta con obispo, los dos fundidos en la bandera, y me sale de dentro del corazon un abrazo enorme, y ya rompo a llorar del todo: mi energia, mi preparacion, mis buenos y malos momentos y, casi podria decir, que toda mi trayectoria deportiva se ven reflejados en menos de 15 segundos. ABSOLUTAMENTE TODO ha merecido la pena solo por poder vivir este momento, mi momento de gloria, cambio todas mis marcas, tiempos y decepciones por este momento unico y mágico. ¿El tiempo? 04:13:43, MMP, casi 6 minutos menos que en MAPOMA, pero eso da igual, eso no me importa, para mi, he ganado, he vuelto a ganar a mi coco, a mis piernas y a todo, y me he llevado en el corazon lo más valioso que puede haber en este mundillo: COMPAÑERISMO, SOLIDARIDAD Y AMISTAD.

Y todo esto gracias a un señor de los pies a la cabeza, DON NICOLAS creo que nunca podré compensar tal nivel de humanidad, teniendo en las piernas mucho mas que esta marca. De verdad, ojala que de mayor me parezca un poco a el, con ese poco ya me conformare 

Versículo 3: La post-maratón

Al terminar, siento físicamente mucho cansancio, pero avanzamos a beber liquido en abundancia. Liquido del cual no viene en una bolsa, sino que lo reparten en vasos y uno se toma los que buenamente quiera.

Resulta bastante decepcionante no saber donde entregar el chip, y es que habia que volver a la feria del corredor a devolverlo si no queriamos vernos con 25 euros menos en la cuenta, algo totalmente novedoso para cualquiera el tener que hacer ese desplazamiento con todo lo que tenemos encima 

En esa cola para salir del recinto, noto que me empiezo a marear algo y me tumbo en el suelo, algo que asusta a algunos de los asistentes. Obispo me consigue una botella de agua; luego un italiano me da unas pastillas con azucar y alguien me acerca un platano. Tambien, unos del SAMUR aleman se acercan a ver si estoy bien, pero aparecen dos chicos que hablan aleman y son españoles para traducir que estoy bien y que nada pasa.

Me levanto y nos vamos a la feria a devolver el chip, pero me agobia mucho la gente y, en lo que obispo deja mi chip y el suyo (se molestó tambien en agacharse para quitarme el mio) me fui a un lado y me volvi a tumbar. Tambien aparecen algunas personas a interesarse por mi pero ahora creo que lo que quiero es tirarme a la bartola 

Se hace tarde, me voy para el hotel, y alli me reciben todos los forofos con gritos y aplausos y ya no se que hacer de la vergüenza jaja estan casi todos y todos han terminado, una excelente noticia.

Ya despues de las duchas y los saludos, hacemos un post improvisado en la puerta del hotel, en un chiringuito improvisado bebiendo algunas cervezas y comiendo algo, que nos lo hemos ganado.

No hay mucho tiempo y desfilamos a la estacion para coger el tren de vuelta, ya con muchas risas y comentarios sobre las carreras de todos. Sinceramente, lo hemos seguido pasando bien en la espera del avion, y en el viaje, donde hubo varias anecdotas dignas de mencionar, como el chino pedorro que le toco a Mari al lado o el caso omiso que les hicimos a las azafatas cuando nos pedian sentarnos, ya que estabamos no menos de 10 en el pasillo y armando un escandalo considerable 

Unas ultimas cervezas aqui hicieron el ultimo brindis por esta extraordinaria expedicion 

Capítulo 5: Conclusiones, agradecimientos y felicitaciones

Muchas cosas he aprendido en lo que se refiere a la carrera.
He vuelto a sufrir, como era de esperar, pero he manejado mejor mi cansancio.
No se me ha caido el ritmo tan fuerte como en la anterior experiencia, quizas ayudo la altimetria pero lo gestioné mejor.
Voy a empezar a tomar algo de azucar en carrera, quizas esas gominolas que den ese aporte y quitarme algun gel a cambio. No es normal que tenga esos mini mareos en la meta...¿o si?
Importantisimo no salirse del ritmo en ningun momento. Lo lleve practicamente inalterable hasta bien pasados los 2/3 de carrera, y es un punto a favor
Y sobre todo, he ganado otra experiencia mas, que todo suma y todo aporta.

La experiencia que hemos vivido es algo dificilmente repetible, una concentracion tan alta de buena gente, buen rollo y grandes y buenas energias, no es facil y es que los 51 participantes y los que no pudieron estar en la salida por unos y otros motivos, han sido determinantes para que esto salga tan bien. Cheve ha hecho mucho para que esto salga adelante, se curro una guia como si ganara dinero con esto pero es siempre asombrable esa capacidad tan grande de buen rollismo que da siempre que lo tenemos delante.

Hemos tenido mejores o peores marcas, mejores o peores sensaciones en carrera, alguna decepcion, pero sobre todo mucha alegria, y por eso no quiero personalizar en nadie mis felicitaciones, porque para mi todos sois los mejores, y desde luego que no cambio a ninguno por nada ni nadie.

Solamente permitirme una excepcion, que es la que me toca por mi carrera, y es personalizar en la persona de obispo mi público y sincero agradecimiento por haber cuidado de mi durante toda la carrera, para mi ha sido en todo ese tiempo, mi amigo, mi hermano mayor, mi padre y cualquier adjetivo cariñoso que le pongais, porque aunque mis piernas han corrido, el me ha llevado a la meta con sus animos, palabras y alegria. Me ha cogido mas agua, me ha cortado cuando veia que me iba de ritmo, en definitiva, mucha parte de esta cronica no habria sido posible gracias a el. Una vez mas GRACIAS POR TODO 

Dar la enhorabuena a tod@s los relevistas, muchos no corrian hace poco, otros lesionados, en mejores o peores condiciones, pero todos habeis estado de 10. Ha sido un placer compartir con todos esta experiencia, ponernos todos juntos en la salida, preparar con tanto ahínco y cariño esta experiencia...merecen todas mis felicitaciones y respetos. Gracias a Bárbara y airgam por todo el empeño que han puesto. Y en el nombre de mi padre, tambien gracias a todos, ha disfrutado muchisimo.

Gracias a charly, por estar informando puntualmente, a los compañeros del Henares Team, por estar animando tanto desde el Whatsapp, a todos en definitiva, por estar ahi pendientes de unos cuantos locos que les ha dado por irse a Frankfurt a correr  Es muy emocionante y gratificante el saber que nos seguis y animais con ese cariño. Para vosotros es tambien una parte de este maraton.

Contar conmigo para la proxima, que seguro que sera muy pronto

¡¡¡GRANDES LOS NARANJAS!!! ¡¡¡GRANDES FFDR!!!