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Cita de: Bounce en 21 Febrero, 2016, 20:21:29 pmYo hice la Tapia y en mi caso brutal el entreno que me salio..... he hecho un parcial tapieando que ni me lo creia.... luego muy ricas esas ¡¡tu es que estas muy bruto!! mieda me da el próximo Maratón al que te apuntes porque lo vas a bordar Pablo!!!Salu2.
Yo hice la Tapia y en mi caso brutal el entreno que me salio..... he hecho un parcial tapieando que ni me lo creia.... luego muy ricas esas
Después de correr la media de La Latina la semana pasada volvemos a tirar largo por la casa de campo y Madrid Río. La idea es empezar sobre las 9 y acabar en torno a las 11:15, ya sabéis, empezar juntos y acabar como buena mente podamos.Los ritmos, algunos harán un progresivo empezando desde 5' el km más o menos y acabando a 4'30 y otros nos moveremos a ritmo más constante entre 5 y 4:50Quien quiera venir saldremos a las 9 desde el lago estaremos en torno a las 8:45 en el Senen