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[brad]

no hagais muxo caso al sr roman que anda crecido, en otro post a escrito que nada mas que vamos a hacer una media maraton sobre un comentario de gandalfito ¡que makina¡
y ahora va y nos cambia el ritmo y añade en plan light, cuando acabemos el recorrido si quieres nos hacemos unas cuestecitas eso si a lo poia, un abrazo y hasta mañana.

p.d. estare para el cafetito chusso.

[roman jarritu]

no hagais muxo caso al sr roman que anda crecido, en otro post a escrito que nada mas que vamos a hacer una media maraton sobre un comentario de gandalfito ¡que makina¡

y ahora va y nos cambia el ritmo y añade en plan light, cuando acabemos el recorrido si quieres nos hacemos unas cuestecitas eso si a lo poia, un abrazo y hasta mañana.

p.d. estare para el cafetito chusso.

Brad te doy la razón en que no hay que hacerme mucho caso, je,je,je. Lo único que pretendía en el otro post era que Gandalfito perdiera el miedo ante la distancia del medio maratón y sus consecuencias.

Pero yo no he cambiado el ritmo de la kedada cuando digo en plan light es eso literalmente, entre 5:30 y 6:00 pudiéndose formar subgrupos si alguien quiere ir más rápido o más lento, lo importante es pasar una buena mañana entre amigos y hacer una tirada larga como entrenamiento de cara a la Media Maratón de Villaverde.

Si Chusso confirma que el bar está abierto me pasaré también al cafecito, siempre y cuando no quede con Inagoraida en el metro tal y como le he ofrecido con anterioridad.

[brad]

[/quote)

Pero yo no he cambiado el ritmo de la kedada .
[/quote]

Como la semana que viene somos unos cuantos los que no tenemos carrerita, habia pensado salir ha hacer un rodaje de 16,5 Km. Seria el domingo dia 25 salida del parque lineal del manzanares, dar la vuelta al lago de la casa de campo y vuelta. El ritmo que llevaríamos seria 5:50, 6:00, si alguien se apunta.
La hora buena seria las 10:00 para no madrugar mucho 

roman no pasa nada pero este es el post del creador, mañana te pagas los cafes y todo arreglado 

no hagais muxo caso al sr roman que anda crecido, en otro post a escrito que nada mas que vamos a hacer una media maraton sobre un comentario de gandalfito ¡que makina¡

y ahora va y nos cambia el ritmo y añade en plan light, cuando acabemos el recorrido si quieres nos hacemos unas cuestecitas eso si a lo poia, un abrazo y hasta mañana.

p.d. estare para el cafetito chusso.

[maperna]

Vamos a ver que pasa con ese ritmo, cuando leí a 5:50-6:00 me dije, esta es una buena quedada para presentarte, pero si ya me lo empezais a bajar a 5:30 yo a ese ritmo no hablo....... ni casi respiro  :suicide: lo de los 17km me dá igual pero el ritmo no, que yo quiero ir de cháchara para conoceros, si confirmais iré al pre para por lo menos hablar allí por si os dá por meter caña luego y no puedo decir ni muuuuuuu 

[Inagoraida]

El de Hospital 12 de Octubre L3, esta al lado, hace poco estuve por alli, menos mal que galgoman me guio por alli que si no me hubiera perdido seguro  mi orientacion es nula

Inagoraida como ambos somos de los que fomentamos el transporte público ¿te parece que quedemos mañana en el andén de la estación del metro? Si es así sólo tienes que indicarme la hora y allí nos esperamos.

Pues se te han adelantado  ya tengo transporte asi que nos veremos por alli, puedes tomar tu cofi tranquilamente 

Maperna no te preocupes que si esta gente sube el ritmo yo me quedo contigo que yo a menos de 5.50-6 no voy a ir, algunos son como galgos 

[lega82]

 
Bueno, de momento otro que confirma....yo ire en transporte...alguna parada de metro o tren mas o menos cerca ¿?  no conozco la zona chicos!

MIL GRACIAS!!!!! :good:

[Siriwan]

Bueno, de momento otro que confirma....yo ire en transporte...alguna parada de metro o tren mas o menos cerca ¿?  no conozco la zona chicos!

MIL GRACIAS!!!!! :good:

Yo iré en tren (parada 12 de octubre) por si te animas, desde ahí hay un ratín pero tampoco demasiado.

[elliot ness]

Buenas.

Yo confirmo asistencia y estoy en negociaciones con Candeledagerl a petición de Inagoraida, pero no hay nada seguro.

Nos vemos mañana.

Un saludo.