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[Bounce]

Cachis!!!.... para una KDD de ir a un ritmo que yo podia mantener para hablar tranquilamente, me la pierdo    ..... bueno, ya habra otras, la verdad que esta aunque hubiera podido ir no me era lo mas apropiado meterme esos kms..... por otra parte, me doy cuenta de que algunos ya os haceis kms a puntapala como si nada..... estais hechos unos fenomenos.... 

[Inagoraida]

A alguna a lo mejor me acabo animando... pero es que no quiero ser lastre de nadie, jejeje y supongo que me costaría mantener el ritmo de 6min/km en esa distancia :)

Bueno, darlos por saludados tod@s eh!! Campeones y Campeonas!!!!

Aqui nadie es un lastre  haz caso a maperna y sobre el ritmo no te preocupes que si vas de charla ni te enteras 

Por otro lado, hoy hemos intentado convencer a Inagoraida para que se apunte a la Media Maratón de Getafe pero aún tiene sus dudas que habrá que tratar de eliminarlas en próximas ocasiones.

Pasara tiempo hasta que pueda hacer una media, necesito mas kilometros, de momento las de 10 km mas que suficiente 

Quiza dentro de unos añitos 

[kikeng]

Pues parece que lo habéis pasado muy bien todos los del Lineal hoy, genial el reportaje de Eliott, como siempre. Envidia que me da, pero yo salí ayer, que es cuando me cuadraba mejor.

Y muy bien los que han "derramado hasta la última gota de sangre for FFDR si fuera necesario". Abro hilo aparte para ver remedios caseros que eviten ese pequeño problema...

[pimisa]

Buena mañana con los FFDR  , según el garmin ha salido 15Km a  un ritmo de 6:00 como estaba previsto, he disfrutado con la buena compañía, para mi el ritmo perfecto y muy contento  porque una compañera me ha dicho que si la acompaño en la media de Getafe se plantearia correrla, se me ha puesto los pelos de punta, me he ilusionado  , desde aquí la digo que no me podia negar a acompañarla con lo cual ya solo la queda inscribirse. Deseando que llegue ese día. :good:
 

[Bounce]

se me a ocurrido crear un blog por si alguno se aburre y quiere echarle un vistazo
http://bradjagm.blogspot.com.es/

Yo tambien llevo unos dias pensando en crearme un blog (bueno, eso si consigo saber como se hace  ) ..... suerte con el tuyo Brad!!!! 

[pimisa]

Por cierto la compañera es Inagoraida, :good: quien se va a resistir ha hacer una media con ella, animarla no valla ha ser que se eche para atrás que hoy estaba muy decidida 

Y a Maperma  decirla que ha sido un placer conocela, nos veremos en mas

[lega82]

Buenas.

Esta mañana kedada en el linial del manzanares, unos 16km practicamente llanos, el ritmo de charloteo total yo les he tenido que regañar que una cosa es hablar y otra no callar. 

Bueno pasado el virus NY mi querida camara vuelve a funcionar y ahí os dejo el resultado https://picasaweb.google.com/106399515589873299034/15kmPorElLinial espero que os gusten.

En algunas vereis que lo de FFDR se lleva en la sangre.

Un saludo.

Si señor!!! BUEN REPORTAJE ELIOT :good:

[brad]

Por cierto la compañera es Inagoraida, :good: quien se va a resistir ha hacer una media con ella, animarla no valla ha ser que se eche para atrás que hoy estaba muy decidida 

pero si va como una moto la tia, como las gusta a las mujeres hacerse de rogar