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Así es... Lo del hambre y las costumbres es una cuestión psicológica.Yo tenía una manía y era que cada vez que acaba de cenar, me ponía a comer medio paquete de pipas mientras veía la tele un rato... Al final, me convertí en un adicto a las pipas como aquel quien dice. Hasta que dije, basta. Y en cuestión de unos días que no compré, no tenía esa necesidad, ese habito de comer pipas después de cenar desapareció. Así que pasa igual con todo. Un poquito de fuerza de voluntad al principio y ya está, es más sencillo de lo que parece.
Adelgazar es algo muy sencillo: tienes que quemar más calorías de las que consumes al cabo del día. Es tan fácil como eso. Ahora bien, hay que hacerlo con cuidado: no puedes descuidar lo que comes.Ah!!! Y NADA de alcohol... si acaso algún vino o cerveza (una cañita al día o un par de copitas de vino, si acaso...)