[2014] XVII MEDIA MARATHON DE FUENLABRADA

[Fer Rivas]

Pues por allí nos veremos Victor
Inscrito!!!
Me servirá como medida buena y de termómetro indicativo de como andaré en Valencia

[fitomatic]

Transcurre por mi zona de entrenamientos habitual, así que creo que me apuntaré. Una semana antes de Frankfurt como última tirada. Si alguien necesita liebre para 1:35 - 1:40 que cuente conmigo.

[pabloch]

Que nos puedes decir del recorrido fito???? Yo voy a por 1:45 así que fer me puede servir de liebre a lo lejos

[Fer Rivas]

Que nos puedes decir del recorrido fito???? Yo voy a por 1:45 así que fer me puede servir de liebre a lo lejos

Pablo, acabo de ver la altimetría y solo veo 1 km en cada vuelta que sea de subida (unos 20 m). El resto de la carrera muy planita o bajada.
Intentaré salir a fuerte, pero no a tope y mantener un ritmo de 4.50 o 4.55 la primera mitad de carrera (ahí te haré de liebre Pablo), para bajar a 4.40 o 4.45 la segunda mitad.
Con el tiempo que hiciste en Soria y los entrenos que llevas de cara a Valencia, estoy seguro de que estás para esa marca!!

[pabloch]

Pues ya veremos hasta donde llego jj

[KastyTP]

Dije que no iba a correr nada largo hasta la media de Getafe, pero la pintan tan bien que creo que no voy a poder resistirme. Aun estoy muy verde de forma, si veo que sigo el plan de entrenamientos bien y puedo bajar de 1h25m la corro, sino como mucho me pasare a saludar a los forofos y al post.

[victor6]

apuntado nos veremos por fuenlabrada, ultima media para valencia,

[jaar1972]

¡Apuntado! La primera vez que la hago. Será, si termino, mi décimo quinta Media Maratón.