[2012] LA CARRERA DE MADRID - NORTE VS SUR 2012

[noclearpath]

Siento que no se hayan cumplido las expectativas, yo ya la recordaba del año pasado muy complicada de salida, con mucho atasco hasta el 2 por lo menos. Pero como le he dicho a Chusso y a Nico esta mañana: "otra pa'la saca". El calor afecta y mucho, y ni entrenando ni compitiendo se rinde igual en estas fechas, es cuestión de disfrutar y tomarnoslo con calma, si no caen ahora, ya caerán tras el veranito!
 

[charly]

Otro que ha corrido esta manana.no he visto a nadie del "orange "palabra censurada"" solo a un amigo de chusso on el que he estado hablando anres de salir.
En cuanto a la carrer, bueno la verdad esperaba mas. Era mi primer 10000 tras el maraton y lo he notado. Tenia idea de bajar de 43' y al final 43'50.
Como siempre me pasa me emociono en las salidas. El primer km lo paso en 3.54 y el segundo en 4.05. A partir de ahi me desinflo poco a poco (siempre me pasa.no aprendo), haciendo los km entre 4.20 y 4.30. Los dos ultimos km se me hacen muy largos yviendo que ya no iba a bajar de 43 hago el angel caido al tran tran.
Conclusiones:
No me parece la carrera ideal para hacer marca es cierto que tiene bajadas, pero hay mucho tobogan que corta el ritmo y en el agel caido te caen facil 20 o 30 segundos mas.
Tengo que aprender a controlar las salidas. Siempre digo: "estos segundos de margen por si peto" pero creo que a la larga se paga
El calor no me sienta bien

Bueno lo intentare en la pronino o en esa de los gatos a ver si lo consigo.
Ahora a carabanchel  a disfrutar de las cuestas de general ricardos.

[danilomo]

 

Otro más duchado y con cerveza en mano tras la carrera
Como comentan Maera y Siriwan, con quienes pude coincidir en salida y meta, a pesar de que esta carrera la vendían como fácil para hacer marca, a mi se me ha hecho más durilla q la reciente Liberty. Quiza el calor (q no tolero) o la falta d gintonics la noche anterior me han hecho hacer una marca 50 segs más lenta.
Por cierto danilomo, a quien saludaste fue a mi jeje..ibas como una moto!

Ahora si te reconozco en la foto de tu avatar que por cierto si no me equivoco esa foto es en Pinto jejeje o me equivoco? iba muerto cuando te he pasado pero habia que darlo todo ya, luego no te he vuelto a ver jejeje encantado de saludarte

[kentaro]

Exacto danilomo, la foto es d Pinto. Aquello si que era para hacer marca jeje (de hecho tengo mi mmp allí) 

[nuriasanchez]

ENHORABUENA A TOD@S!!!!!!!!!!!!!!!Ypara la proxima ya sabeis,no os fieis de las apariencias,esto sirve para las personas y para las carreras

[runningbox]

yo por lo que os leo os ha salido una buena carrera y con buenos tiempos , estas carreras tan multitudinarias y con calor no son las mas proclives para hacer marca ,

enhorabuena , a los norteños y sureños ,

[AndresRunner]

Mucho calor y  sobre todo, mucha gente. He salido demasiado atrás y he perdido casi tres minutos respecto a mi ritmo en los dos primeros kilómetros. Al final, 47: 40, algo lejos de mi MMP y del objetivo de bajar de 45.

A mi particularmente no me ha resultado muy dura, mucho tobogán y dos subidas exigentes, pero sin curvas. Hay cosas mucho peores por ahí.

[danirunner]

Enhorabuena a todos!! Parece que se os ha dado bastante bien  y curioso lo que comentáis muchos, a priori diría que era más suave que la liberty pero parece que no