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Autor
Tema: PRUEBA DE ESFUERZO.....CONSEJOS (Leído 36797 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
13 Septiembre, 2011, 19:54:21 pm
Respuesta #16
vigaro
Bisa
Mensajes:
624
Aplausos:
15
Re: PRUEBA DE ESFUERZO.....CONSEJOS
Enhorabuena por los resultados Unyko.
Ya ves si merece la pena, sobre todo por la tanquilidad con que te quedas.
Que mejor motivación para seguir dándole duro de cara a Valencia.
Un saludo compañero
En línea
13 Septiembre, 2011, 21:51:47 pm
Respuesta #17
NACHO_COOPER
Bisa
Mensajes:
3.298
Aplausos:
55
Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re: PRUEBA DE ESFUERZO.....CONSEJOS
Pues tras salir hoy del cardiólogo diciéndome que el electro y la eco no reflejan nada anormal y con la ergometría "recetada" me he quedado algo más tranquilo.
SI que me ha recomendado hasta no tener los resultados de la prueba de esfuerzo no pasar de 170 ppm de máxima, me ha dicho también que si llego a algún pico de 190 no me preocupe pero que evite por si acaso el mantener las 180 ppm sostenidas.
Con lo que si de por si iba lento ahora más. Pero mejor prevenir que curar y total esto es para diversión y estr bien.
Ya os iré contando. Y si la ergometría que me haré creo en el Hospital Madrid Norte en Sanchinarro (Adeslas) no me aclara nada de límites pues pasaré por reebok o las que habéis mencionado para hacerme una más orientada a obtener datos de umbrales máximos que no se deben rebasar.
Un saludo,
Nacho
En línea
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-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
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1h46'49''
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3h54'35''
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