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saludos a todos y todas, soy un chico de 39 años, un chaval, jjajaja he empezado a correr ya corro 40 minutos sin parar, pero muy despacio, mi intecion es correr un medio maraton, sabe alguien algun sitio que te ayuden para hacer un entrenamiento, si es aqui preguntarme cosas fechas , peso y etc. Un saludo a todos y gracias