[2012] Legua de Cantalejo 2012

[Bounce]

Grande Derfel!!!.... seguro que consigues bajar de 20 con un trazado mas favorable..... espectacular tu cronica, y enhorabuena tambien para tu hija, dentro de poco te pasara como a mi, que me llevo algun dia al nene a entrenar conmigo y no veas como progresan poco a poco en resistencia, aunque en velocidad ni me lo planteo 

[runningbox]

gran carrera derfel , enhorabuena , sois toda  una familia de campeon@s

[nuriasanchez]

ENHORABUENA DERFEL,BARKALEZ Y MUY ESPECIALMENTE, IRENE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!felicidades a los mayores por haber disfrutado,me alegro de que te haya gustado tu primera carrera,barkalez y me parece muy bueno lo de tu niña Derfel,es genial que se empiecen a aficionar a un deporte desde peques,los mios ya juegan a hacer carreras como las de mama y se hacian medio kilometrillo por la playa de vuelta de pescar en las rocas,

[barkalez]

Muchas gracias Nuria, eres un encanto.

[Patxi Metxas]

A Barkalez: como decía uno, la diferencia entre un practicante de jogging y un runner está en un boletín de inscripción en una carrera popular... Bienvenido, y te advierto seriamente: ¡¡¡LAS CARRERAS ENGANCHAN!!! A ver si te vemos pronto compartiendo kilómetros con nosotros.
En cuanto a Derfel: ¿o sea, que vas a venir a la de Madrid corre por Madrid? Pues nos vemos por allí... a ver si montamos un grupo de objetivo 4' 15''...

[barkalez]

Estoy un poco fastidiado porque tenía muchas ganas de ir y de vivir "Madrid corre por Madrid" porque era lo que estaba mas a mi alcance de correr por las calles emblemáticas de madrid pero es que tengo un compromiso bastante importante y no voy a poder asistir. Se que está el Maratón en abril pero no se si voy a estar preparado antes . Otro año será.

Muchas gracias Patxi Mechas.

[Derfel]

Gracias Nuria, yo hago lo posible porque se anime y la llevo a todas las carreras que puedo.

Patxi... pues no sé porque la jefa quiere correrla y lo mismo le hago de liebre en su primer 10k por Madrid, con lo cual me la tomaría en plan tranqui.

Barkalez, hay mil 10k en Madrid de aqui a final de año, incluso alguno con un recorrido parecído a este, otro de ellos será. En cuanto a la Maratón, yo me lo tomaría con muuuucha calma, yo llevo 3 años corriendo y me lo estoy pensando para el año que viene. Y es una decisión que hay que meditar, estudiar y preparar bien ya que según me cuentan una mala experiencia puede ser muy frustrante.

Cuando domines los 10k tienes los 21k y luego pues ya sabes...

[barkalez]

Si, lo del maratón no he decidido nada, solo es un sueño, solo me quedo con imaginarmelo leyendo mil experiencias que hay por internet, es más, llevo poco tiempo corriendo y no se cuanto me va a durar esto, llevo 11 entrenamientos y no veo que vaya para abajo, es más, no me obligo a correr, lo hago porque me siento bien. Mi próximo objetivo es mejorar mi ritmo en 5 km y llegar a 1 hora corriendo en carrera continua. Soy consciente que soy un pedo volador corriendo, que me falta muuuuchos kilómetros pero quiero disfrutar uno a uno y no perder nunca el motivo por el que hago esto.

Pues estaré atento a este tipo de carreras de 10 km por Madrid. Ésta semana seguire con 30 minutos y cambios de ritmo. La semana que viene voy a por 45 minutos solo un día y el resto lo dejaré en 30. A ver si con el tiempo cojo piernas y pulmones.

Por cierto, mis rodillas van respondiendo y ya no me duelen al día siguiente de entrenar. Eso me alegra.

Un saludo a todos.