Paron por fractura parcial de cadera

[Fepar]

Despues de cuatro meses de baja, hoy me acaban de dar el alta medica, no la deportiva

Ahora toca un poco de prudencia he ir viendo las sensaciones , pero ENHORABUENA por ese alta medica, las muletas a tomar por ......... cuando quieras trotamos juntos, un abrazo

[Cosette]

Enhorabuena!!!!! Lo del consejo, efectivamente es algo complicado. Yo haría caso a los médicos y sería muy prudente, pero para combatir mucho el mono (que yo lo tendría), me dedicaría a hacer aeróbico de menos impacto, como elíptica, bicicleta o natación.
Hagas lo que hagas, espero que tengas mucha suerte, que todo te vaya bien y que disfrutemos pronto de nuevo con tu presencia.

[Bounce]

Frasquito, me alegro un montón por ese alta.....





Enviado usando Tapatalk.... y tal y tal....

[Loydi]

Enhorabuena por ese pasito más en tu recuperación. Ahora ya es un paso importante.

En cuanto a los consejos... ahora te saldremos ciento y pico médicos dándote nuestra opinión, jeje, pero bueno, vamos allá.

Yo no soy un buen ejemplo porque si me dicen tantos días o semanas, siempre me pongo antes a hacer el "cabra", el ansia de hacer deporte... pero la mejor opción me parece la que comenta Cosette.
En mis periodos de lesión, procuro hacer otros deportes aeróbicos de menor impacto (piscina y elíptica sobre todo, y si se puede, también caminar). Además de eso, le pego a las abdominales, lumbares, algo de pesa y sobre todo estiramiento, así cuando vuelvo a correr, parece que no, pero se nota, empiezas de otra manera.

En todo caso, siempre, escucha a tu cuerpo.

Ánimo que los foreros nuevos que no te conocemos, te esperamos pronto en un post para saludarte personalmente. 

[Gandalf]

Despues de cuatro meses de baja, hoy me acaban de dar el alta medica, no la deportiva o competitiva, me comenta el traumatologo que no es conveniente volver hasta pasado un año, no se que haré, mi pensamiento era empezar a probarme en septiembre, ahora no se que hacer, AYUDADME a tomar la mejor decisión.

Enhorabuena¡¡¡ Deja pasar el verano y en septiembre con la vuelta del fresquito te lo piensas fríamente y con el consejo de un trauma deportivo. Pero no le des vueltas hasta entonces.

[frasquito]

Muchas gracias a todos el cuerpo me pide guerra, pero de momento como dice cosette lo único que le doy es piscina y gimnasio (bicicleta, elíptica, pesas, etc..), y en Septiembre veremos.

[Galgoman]

...me comenta el traumatologo que no es conveniente volver hasta pasado un año, no se que haré...

me alegro frasquito...yo en tu caso no tendría dudas: haría caso al trauma que es el que sabe de esto...o una segunda opinión médica respecto al plazo...tienes mucho tiempo por delante para seguir corriendo...

[Runni]

Me alegro Frasquito por tu alta.

Pero como bien te dicen, no es la alta deportiva todavía, entonces sujetaté las ganas un poco más, no sea que tengamos una recaída y sea peor la cosa. haz caso a los que saben.

Un abrazo, paciencia y mucho ánimo.