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Autor
Tema: ENTRENAMIENTOS (Leído 1359471 veces)
0 Usuarios y 3 Visitantes están viendo este tema.
14 Mayo, 2011, 13:16:44 pm
Respuesta #2984
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
retamalejo tienes que estar echo una bomba , a pesar del espinete de la rodilla que tiemble carranque mañana ,
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14 Mayo, 2011, 22:00:59 pm
Respuesta #2985
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
je je je no running, ando regular, de todas formas mañana voy suave, de liebre de un compi. Tú como estás?
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
14 Mayo, 2011, 22:33:29 pm
Respuesta #2986
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
muy descansado , pero bien y con ganas
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15 Mayo, 2011, 00:25:37 am
Respuesta #2987
josiko
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Cita de: runningbox en 14 Mayo, 2011, 22:33:29 pm
muy descansado , pero bien y con ganas
Y de tiempo, cuanto te queda más o menos para volver a los entrenamientos..
Un saludo y espero que sea pronto compañero
josiko
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15 Mayo, 2011, 17:18:19 pm
Respuesta #2988
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
voy muy bien gracias , hoy dando un paseo con loli por madrid rio 2 horas de paseo trankilo , espero estar en condiciones ya de correr para la media maraton del escorial ,
En línea
15 Mayo, 2011, 20:05:54 pm
Respuesta #2989
Gran Eddie
Visitante
Re: ENTRENAMIENTOS
Hoy 11 kms. por montaña, rios y charcos, me he sentido mal desde el principio (dolor de cabeza y mal cuerpo) y he acabado la carrera por inercia, fatal. Al final quede del medio para atras.
En línea
16 Mayo, 2011, 08:17:27 am
Respuesta #2990
kike83
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
JEJEJEJEJE TAMBIEN ENCANTADO DE CONOCERTE Amadablam,¡¡HABER SI ALGUN JUEVES TE PASAS POR LAS PISTAS Y HACEMOS SERIES¡¡¡QUE TAL COMO TE FUE LA CARRERA DEL DOMINGO¡¡¡UN ABRAZO¡¡¡
En línea
Tienda de atletismo Mundo marathon,buscanos¡¡¡
16 Mayo, 2011, 13:27:32 pm
Respuesta #2991
josiko
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Ayer domingo me desperté pronto y con ganas.
Fueron algo más de 20 km, y contento, pues los primeros 10 con unas pulsaciones medias de 146 ppm y los ultimos 10 aumentado el ritmo y con las pulsaciones de 162 de media.
El tiempo al final fue de una hora 38 minutos.
Y el recorrido muy bonito, por el parque lineal y por el Madrid Río (sin coches en ningún momento)..
He puesto fotos por si queréis daros una idea de por donde fuí (auque muchos de vosotros ya lo conoceis)
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/2011/05/16/ruta-20-kilometros/
Un saludo y me alegro Runningbox de tu mejoría
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