PRESENTACION

[alexgn]

BUENAS ME PRESENTO CON MARCAS Y PROPOSITOS
10 KM- 41:47
MEDIA-1:34:36

Para medio largo plazo sub 40 en 10km y sub 1:30 en media

TRAS  3 CARRERAS ESTA TEMPORADA ENTRE 45 Y 43 MIN. A FORMA DE PREPARACION INTENTAR SUB 41 ESTE DOMINGO EN GETAFE
GETAFE-2011-  41:32 MMP
ALOVERA-2012- 40:33 MMP

[Amadablam]

Bienvenido alexgn

[runningbox]

valla tiempos son  buenisimos , madre mia ,  otra bala mas esto ya parece un arsenal ,
bienvenido alexgn

[Daniel.J]

Yo estaba como tu en primavera y en los 2 últimos meses he conseguido esos 2 objetivos que te has marcado asi que ya verás como en nada lo consigues.
Bienvenido¡¡

[UNYKO]

Bienvenido al foro Alex, a medio largo plazo dices? con esos tiempos a poco ke entrenes, consigues los objetivos a CORTO plazo. 

[alexgn]

Muchas gracias a todos por el recibimiento y los animos, la semana que viene ya contaré como me a ido en Getafe