[2014] Madrid corre por Madrid 2014

[Marengo]

Bravo Marengo, tremendo ritmo y además yendo cómodo. Si no hay ningún problema físico, cortarás las 2 orejas y el rabo en Berlín.

Gracias Jose x tus ánimos , te deseo una buena preparación y salud para tu próximo desafío, un abrazo

[VIMABE]

No soy bueno para las crónicas pero les cuento que estoy muy contento con el resultado de la carrera 54:10 aunque marcaba casi 200 metros mas asi qu el objetivo de sub 55 conseguido .

la carrera en si me gust bastante y aunque si había mucha gente esto para una persona con mi "NIVEL" no es problema te vas haciendo hueco y tratas de no molestar a nadie me la pase muy bien y el recorrido bastante entretenido con un par de custecillas bastante majas.
antes de la salida he tenido el gusto de conocer a Gandalf y a otro forofo que ahora no recuerdo su nombre, espero les haya ido bien

[puraxangre]

Se sabe algo de los resultados o cuando los van a poner... que tengo unas apuestillas (cerves) si todo va como espero a mi favor jajejijoju

[Peterburn]

Pues a mi hoy me han cortado al menos 2 orejas. Mejorando pero aun lejos de bajar de 50. Al final 51:30, pero no me he encontrado bien en ningún tramo. A ver si con el fresquito recuperamos ritmo.

Coincidí en la previa con Carlos & Dad, Mat y Gandalf, y el crack AupaNacho que ha pasado sobre mi cadáver en el km 9.

En la llegada he visto a mas forofos y al propio Nacho pero no ne quedado al post

[Peterburn]

Ya están los resultados en la web

Increíble que Chema le faya sacado 40 segundos a Rafa Iglesias¡,,,

[Homer]

Terminada la carrera con no muy buenas sensaciones.  Anuncié que intentaria hacer sobre 38'. Pero,  pensando que estaba mejor, me he lanzado al principio como un desesperado: 3'20" el 1er km, 3'40" el 2°. Mi idea inicialera ir todos los kms a 3'50" pero no lo cumplí.  La 2a mitad de la carrera se me ha hecho dura y he empeorado mucho el ritmo porque las cuestas me parecian puertos de montaña,  jejeje. Al final he hecho 39'13" que significan  78° en la general absoluta y  5° en mi categoría.  Lo peor es que si hubiera hecho lo previsto de 3'50" km hubiera hecho podio de mi categoría.  He visto y hablado con José el Largo y Marengo que está en capilla para la maratón de Berlín (suerte para él). Se les veia frescos después de ir a un ritmo algo más suave. También hablé un rato con el gran Backs todavía renqueante de su fascitis y al que deseo se recupere pronto. Ahora a ver si puedo oir su programa de radio!

[demian666]

No veo la clasificacion?

[joanvato]

Termino la carrera en un tiempo de 59:00.
Que está muy lejos de mi MMP, pero que me deja contento, dadas las circunstancias.

De hecho, es mi mejor marca en mis 4 participaciones en esta carrera, porque durante el verano, ningún año he corrido.

Este año pensaba hacerlo, pero el 3 de agosto, entrenando por El Retiro, me empezó un dolor en el empeine del pie, sin inflamación ni signos externos, que me ha tenido un mes caminando con dificultad.
Fui hoy a correr con un solo entrenamiento, el jueves, después de pensar el viernes que no podría, porque me dolía todo el cuerpo.

Para rematar, le di una patada a un adoquín de la calle ese mismo jueves, con un corte en el dedo gordo muy molesto. Afortunadamente, bien protegido, no me ha dado problemas.

La carrera, como ya se ha comentado, está muy masificada. Esto crea algunas situaciones de peligro, como un par de caídas peligrosas al tropezar una valla y un bolardo.

Salgo del cajón 4 con mi marca de 51. Observo como se cuelan unos cuantos dorsales en el cajón 3 que no les corresponde.

En los 2 primeros kilómetros, consigo mantener los 5 min/km a pesar de tener que adelantar a mucha gente y el tapón habitual en el paso inferior antes de la Puerta de Alcalá. Afortunadamente, no me encontré con muchos de los que cambian de trayectoria bruscamente, que son los peligrosos en estas carreras.

Observando la clasificación, me doy cuenta de algo que me parece curioso, y que puede ser el motivo de esta "lentitud" de los primeros km. Al menos en el tramo de los 50 a 60 minutos de marca, una gran cantidad de corredores tiene bastante mejor tiempo entre el 5 y el 10, que entre el 0 y el 5. Por lo tanto, empiezan despacio, y aprietan bastante al final.

En muchos casos, la diferencia es importante, lo que no cabría esperar en esta carrera que creo que tiene mayor subida en la mitad final. Si se miran los tiempos de los primeros clasificados, no ocurre así: tienen mejores tiempos en la primera parte.

También he encontrado algún dato "sospechoso":
34:04 del 0 al 5 y 17:24 del 5 al 10. Es una chica. Si hubiera hecho el mismo tiempo en la primera parte, habría llegado segunda.
34:09 del 0 al 5 y 17:00 del 5 al 10. Un chico. Igualmente, habría llegado el séptimo.
No es imposible que sea real, pero es muy probable se hayan saltado el tramo de Atocha.

Volviendo a mi carrera, la baja forma se manifiesta en la subida de la Gran Vía y después en todas las subidas posteriores, que son bien conocidas, y que normalmente subo bastante mejor.

Llegué con el tiempo justo para el pre y no me pude quedar al post. Solo vi a Limón que me paso en el 7,500, Javaaratos que me pasó en el 9 y a Venerunner (si no me equivoco) al pasar la meta. Todos me saludaron a mi, porque yo soy incapaz de reconocer a la mayoría de los forofos que no lleváis la camiseta del foro. Y con los que la tenéis, os confundo o no se vuestro nombre.

Pasada esta primera carrera de mi temporada, que siempre es la mas dura y la que mas dudas me genera (este año mas todavía), a intentar mejorar. La próxima semana, la nueva de la Semana Naval, en una Castellana mas que conocida, pero que no es mi recorrido preferido.

Enhorabuena por vuestras carreras. Ya veo que algunos estáis a tope mientras otros hemos retrocedido con el verano.

Clasificación:
http://timerunners.es/resultados/resultados_madrid_corre_2014.pdf