kdd SERIES los jueves

[airgamboy]

A mi me tocan series pirámide 1000-2000-3000-2000... en pista.
¿Cómo te planteas los 12k de farlek, por distancia cada km ... o cómo?

Supongo que hay vestuarios y duchas ... ¿cuánto es la entrada?

Yo a las 19.15 puedo estar allí, incluso antes...

[Patxi Metxas]

Acepto pulpo... más que nada porque la pirámide la tenía prevista para una semana después. Si hay fuerzas, yo terminaría con un 1000 más.
Vestuarios y duchas, of course. Y precio, 2,70... Aunque me surgen dudas sobre el horario (en la web ponen que el uso de la pista de atletismo entre semana es de 9:00 a 18:00 y de 20:30 a 22:00). Lo confirmo mañana por la tarde, y ahí decidimos si Moratalaz o Aluche.

[airgamboy]

OK, esperamos a que confirmes horario en Moratalaz y si no puede ser allí, hacemos en Aluche esa pirámide completa terminando en 1000 ...
O podemos hacer la otra variante 4000-3000-2000-1000 con recuperaciones de 4',3',2',1' ... lo vemos ese día.

Y ese fartlet lo hacemos otro jueves en alguna ruta...

[gandolfi]

Pues si las haceis en moratalaz lo msimo me da tiempo a llegar desde el trabajo y me sumo!

[Patxi Metxas]

OK, esperamos a que confirmes horario en Moratalaz y si no puede ser allí, hacemos en Aluche esa pirámide completa terminando en 1000 ...
O podemos hacer la otra variante 4000-3000-2000-1000 con recuperaciones de 4',3',2',1' ... lo vemos ese día.

Y ese fartlet lo hacemos otro jueves en alguna ruta...

Confirmo: las pistas de atletismo de Moratalaz se pueden utilizar desde las 20:30... Así que va a ser que no.
Quedamos, entonces, a las 19:15 en la puerta del polideportivo de Aluche.

[airgamboy]

OK. Aluche +  en Cid.
19.15 para calentar un poco y luego series pirámide.

Nos vemos mañana!!

Victor, Isma, Carlos, Vicen, ... ¿? repetís ¿?... se que ese calentamiento de 5 km os moló mazo a algunos  ....

[carlosrunner]

OK. Aluche +  en Cid.
19.15 para calentar un poco y luego series pirámide.

Nos vemos mañana!!

Victor, Isma, Carlos, Vicen, ... ¿? repetís ¿?... se que ese calentamiento de 5 km os moló mazo a algunos  ....

Vaya cuadrilla de vagos habia el otro dia 

Por mi parte, no puedo ir hoy, estoy en un curso de formación y acabo a las 9, y es probable que al proximo jueves tampoco pueda... Pero bueno, iremos informando

Disfrutar de las series 

[Patxi Metxas]

Buenas series las de ayer... Iremos informando sobre el plan para la semana próxima.