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Tengo una duda, como alguno ya sabéis llevo corriendo tan solo lo que va de año, hasta ahora había practicado otrs deportes, entre ellos hacía pesas (no lo he dejado del todo pero ahora solo hago circuitos), mi duda es que tengo creatina y proteinas y no se si para correr me sirven para algo, como tomarla, etc. gracias