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Presentación Chau bici Chau kilos demás
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Autor
Tema: Presentación Chau bici Chau kilos demás (Leído 2900 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
21 Marzo, 2017, 18:48:55 pm
SergioAndres79
Novatillo
Mensajes:
1
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0
Presentación Chau bici Chau kilos demás
Hola, siempre quise correr, pero el sobrepeso (115kg) y falta de técnica solo conseguía lastimarme, luego de idas y vueltas, luego de mucha bicicleta, y mucha voluntad con un peso de 91 kg ya puedo por lo menos trotar, osea 8km/h, es lento, pero puedo hacer casi a diario, desde hace una semana, 5km en 40 min.
Próximo objetivo, mejorar pulsaciones, ando en 160 de media y siendo un tengo 37 años aún es mucho para arriesgarme a otros objetivos , por lo pronto voy aprendiendo
En línea
21 Marzo, 2017, 19:50:17 pm
Respuesta #1
Admin
Administrador
Bisa
Mensajes:
6.193
Aplausos:
139
Are you ready to fly?
Re:Presentación Chau bici Chau kilos demás
Enhorabuena SergioAndres79 y bienvenido al foro, encantados estaremos de leer tus progresos.
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
21 Marzo, 2017, 22:17:46 pm
Respuesta #2
srg
Bisa
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Aplausos:
33
Le llaman porvenir , porque no viene nunca
Re:Presentación Chau bici Chau kilos demás
Bienvenido Sergio,quitarse 23 kg ya es un exito enhorabuena,casos como el tuyo tenemos unos cuantos,asique vamos campeón pálante y a correr con nosotros cuando nos veas,
En línea
21 Marzo, 2017, 23:26:42 pm
Respuesta #3
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:Presentación Chau bici Chau kilos demás
Bienvenido SergioAndres
Como ya te han dicho, poco a poco y con constancia iras mejorando en todos los aspectos, incluido la perdida de peso.....
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
21 Marzo, 2017, 23:30:32 pm
Respuesta #4
Julián11
Bisa
Mensajes:
1.404
Aplausos:
80
Re:Presentación Chau bici Chau kilos demás
Bienvenido Sergio, sin prisa y sin mucha pausa ya verá como se sigue bajando, yo aún tenía más pulsaciones que tú y siendo más viejo hace 6 años, así que continúa por el camino que llevas.
Enhorabuena.
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29 Marzo, 2017, 17:11:45 pm
Respuesta #5
rob73
Abuelo
Mensajes:
158
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10
Re:Presentación Chau bici Chau kilos demás
bienvenido y mucho ánimo.
el primer paso lo ha dado ya.
lo demás es cuesta abajo.....
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