ENTRENAMIENTOS

[ladhu]

Pues ayer me salieron 25 vuetas a la pista de atletismo (sin marearme ni nada) a 52 mintuos de ná. Hoy gimnasio a recuperar, mañana más de lo mismo, a la vista ya del duro fin de semana.

[retamalejo]

Ladhu, no lo has pedido pero yo te lo digo por si acaso no lo sabes, en el gim no se recupera y no deberías meter tanto esta semana que te vas a pegar un festival el finde, esta semana lo lógico es que hicieras rodajes suaves o algunas series cortas pero palizas y pesas no es lo mejor. Ya está, sino te gusta con no hacerle caso ....

[ladhu]

Gracias retamalejo. Para mí cualquier consejo es bien recibido, has hecho bien en no cortarte.  Prometo contenerme.

[carlossiguero]

  ¡25 vueltas a la pista...,Dios!, Yo desde 1.982/3 no hago una cosa así, y reconozco que es muy,muy duro psicológicamente....,en pista la cabeza manda y yo ya estoy mayor...,vamos, si hasta me joden las carreras que acaban en polideportivo, con eso está todo dicho, es como cuándo dejé el motocross por el enduro...

[Amadablam]

no se si es mas difícil dar las 25 vueltas a la pista o llevar la cuenta sin contar ninguna de mas o de menos 
Adios

[ladhu]

Lo de la pista tiene su explicación. Por un lado el tartan me viene mejor para las rodillas que las tengo un poco chungas y por otro es un ejercicio de soledad conmingo mismo que me sirve para preparar los momentos duros del maratón, en los que aunque vayas rodeado de gente, vas tan "noqueado" que es como si fueras sólo.

Por cierto, cada vuelta la pico en el cronómetro, a parte de para ver ritmos y tal, para no perderme, como bien dice amadablam.

De todas formas no puedo evitar sentirme un poco friki. 

[joselete]

con la condicion de que sea a  una hora normal ,

Buff, siento meterme donde no me llaman, pero en este foro eso cada día está más complicado...

En cuanto a mis entrenos, esta está siendo la primera semana de buenas sensaciones. Tras el calor del verano por fin hemos tenido una semanita algo más fresca. El martes rodé por la Dehesa de la Villa 14 km (2 de calentamiento + 12 a 4:36/km) y ayer 16 km con series 10x500 en medio (todas entre 1:40 y 2:00), asiq muy contento. No llevaba sensaciones del todo buenas hasta esta semana, pero no se si la carrera del domingo en Valdemorillo o qué, pero ha habido un punto de inflexión y estoy encantado !! 

[retamalejo]

con la condicion de que sea a  una hora normal ,

Buff, siento meterme donde no me llaman, pero en este foro eso cada día está más complicado...

Si llamarte si te llamamos pero pasas, ja ja ja

Me alegro de esas sensaciones, imagino que el fresquito también tendrá su parte de culpa.