[2014] XIII CARRERA POPULAR BARRIO DEL ZOFÍO

[aurelin67]

Mañana nos vemos!!

[piter332]

Que disfruteis mañana

[Vercetti87]

Nos vemos mañana, aunque yo voy bastante tocado del estómago y de la media de San Lorenzo todavía, a ver qué tiempo hago.

[Berne]

Crónica rapidita que tengo comida...
Al igual que el año pasado, esta carrera me llama la atención por su caracter popular. Nada de chips pero mucho de voluntarios agradables y con ganas de que las cosas salgan bien.
Este año a diferencia con el año pasado, he disfrutado bastante la carrera, aunque no he llegado en mi mejor forma, nada tiene que ver la forma que tengo ahora con la del año pasado... 
En la salida no tenía muy claro que opciones tenía hoy, no sabía a qué ritmos aguantaría bien después de la tapia del jueves y el cross nocturno del viernes, pero tras el pistoletazo de salida me he visto cómodo, las piernas iban bien así que he cogido la estela de Patxi que le tenía a 20-30 metros y que iba marcando unos buenos ritmos y constantes. Así he pasado la primera vuelta con buenas sensaciones.
En la segunda he seguido manteniendo los ritmos hasta la entrada en el parque Pradolongo donde sin darme cuenta he apretado, me encontraba muy bien en ese momento pero el último kilómetro de esta carrera es chungo y sobre todo el último tramo de cuesta que me ha costado bastante teniendo que agachar la cabeza y apretar los dientes jeje.
Siempre que pueda repetiré esta carrera y más si es con forofos!!

[pabloch]

Buenas tardes!

En primer lugar como siempre un placer saludar a un buen nutrido grupo de Forofos, y felicitar a la organización, muy buena y muy buena medición de la carrera.

Llegue a la carrera con la presión popular de hacer un sub 48' y con varias liebres de lujo como Aurelio, Fer_Rivas y Carlosrunner. Un +1 para todos ellos por su acompañamiento y sus ánimos durante todo el recorrido. Gracias también a Gallego1980 y Guruceta por su compañía durante buena parte del recorrido.

Sabía que hoy me iba a tocar sufrir, sin embargo me he encontrado bastante cómodo durante todo el recorrido, guardando siempre un puntito teniendo la sensación de que en cualquier momento podría apretar. 

Un recorrido que mezcla asfalto y parque, bastante comodo los primeros 4 km de cada vuelta y un ultimo km que pica hacia arriba, primero suavemente y a los 500m picando algo mas terminando en un buen repecho de unos 50 metros que te deja sin aire.

Al final 47:27, muy contento ya que rebajo en 1 minuto mi MMP y con la carrera puesto que como digo me he encontrado muy comodo y por ponerme un pero, creo que en el ultimo km he apretado el ritmo muy pronto, ya que los ultimos metros que eran cuesta abajo me he tenido que dejar llevar porque no podia apretar, quizás si me hubiera esperado a la parte dura de la subida podria haber ido mejor, pero como digo, acabo muy contento.

Como siempre, un placer compartir km's con todos los forofos!!

[Vercetti87]

Yo hago una crónica rápida:

Llego con "resaca" de la media de San Lorenzo, con el estómago chungo y casi no llego a la carrera. Me ha tocado ir a la carrera desde el metro (la estación de Elíptica se hace enorme... y para variar me he perdido de nuevo... Yo y mi sentido de la orientación...  ). Total, que llegaba con un buen calentamiento de 1-2 km a buen ritmo y seco.

En la carrera he salido muy escopetado, aún más de lo que suelo salir, y luego lo he pagado bastante caro. Al final no he hecho Peor Marca Personal, pero la he igualado en 54:39. El sprint final sirvió para algo xD.

Lo bueno es que a a la siguiente mejoro el tiempo casi seguro. 

[Fer Rivas]

Gran mañana runnera y en grandísima compañía.
Lo más importante, objetivo cumplido. Pabloch con muchísima solvencia bajó de 48 min, incluso sacandonos de rueda a las liebres en la última cuesta (Carlosrunner, Aurelin y el que suscribe).
Enhorabuena Pablo!!!       antes de acabar este 2014 estarás peleando el sub45.
Respecto a la organización, muy buena, no faltó denada.
Mención especial para Angel JB que acabó décimo de la general y primero de su categoría y que además en el post me hizo en un momentito un plan de 2 semanas para la media de Burgo de Osma. Estás hecho un crack, Ángel!!

[nieves2001]

Muy divertida la mañana que hemos pasado .
Buen resultado el de mi carrera, pero no me gusta que tengan las carreras de menores tan poca participación.
Os dejo un enlace con las fotos:

https://plus.google.com/u/0/photos/113331774305624966003/albums/6030353648917163473

PD: un +1 para Pop por hacerme la inscripción.