[2013] 34 edición del la Carrera del Agua 2013 26 Mayo 2013

[pimisa]

Hoy muy contento la intención era bajar de 45 pero no ha podido ser 45,24, los dos ultimos km he ido con flato y eso me ha echo bajar un poco el ritmo. He bajado mi marca dos minutos y las sensaciones han sido muy buenas, quedándome claro que si quiero ser un poco mas rápido las series se tendrán que hacer amigas mías. Enhorabuena ha todos por vuestras MMP
 

[zangano]

Bueno pues otra ca :Drrera mas mejorando tiempo y ya van dos seguidas esto no sera siempre asi pero habra que disfrutarlo ya vendran tiempos peores asi que muy contento por los 41:38 teniendo en cuenta que por circustancias mis entrenos no son los que deberian ser,aunque estoy lejos de mi objetivo 2013 sub 40 bueno muy lejos pero habra que intentarlo despues del verano,otoño o navidad ooooooooooooo .
Enhorabuena por todas las grandes marcas makinas y otr pena no poderme quedar al final al post pero el futboll del niño manda,pero por lo que e leido no hubiera llegado ni aunque hubieran jugado 23 partidos seguidos

[Patxi Metxas]

Carrera más dura de lo que pensaba, a pesar de que la mayor parte es bajada: Hay unas cuestas arriba de la leche.
He conseguido MMP: 37'16" al final.
He salido muy rápido: 3'26" y 3'30" los 2 primeros kms respectivamente. Amadablam me lo ha advertido cuando me ha pillado por el km 2. He bajado un poco el ritmo y lo he pasado mal en mitad de la prueba: km 6 en 4'12"!!! Después me he lanzado y el último km: 3'28". Moraleja: tengo que salir un poco más lento regulando al principio. Para dar otro dato, en 2 carreras: Maratón Valencia 2012 y ésta mi hijo pequeño me ha pasado un virus intestinal, pero no es excusa: todos corremos con algún dolor y lo sobrellevamos como podemos.
Enhorabuena a todos por vuestras MMP y por haber participado de forma honorable

Menos mal que estabas con molestias...

[Patxi Metxas]

En fin... Carrera rápida, que requiere un esfuerzo constante. Y que puede premiarnos con marcas estupendas. A mí, desde luego, lo ha hecho: 41:20, rebajando en más de 3 minutos mi marca oficial en 10k.
Enhorabuena a todos los que habéis corrido esta mañana, en especial a Dabenar, a Zángano, a Josiko... y al resto de FFDR con los que he compartido salida y kilómetros.

[roman jarritu]

Mi objetivo en esta carrera era bajar de 49' y estoy muy contento con lo logrado: nueva MMP de 48:49 (tiempo oficial)
Pero para lograrlo he sufrido como nunca :suicide: incluso pensándolo friamente bastante más que el día de la maratón. La razón es que hemos salido a un ritmo muy rápido y al tratar de mantener ese ritmo durante el primer tramo de la carrera, con sus curiosos toboganes, ha provocado que llegara fundido al Paseo de la Castellana.

Como he podido he llegado hasta Plaza Castilla haciendo un tiempo de 5:20 en el km.6, momento en el que he pensado que no lograría mi objetivo. Además, he tratado de acelerar el ritmo en la bajada tendida de Bravo Murillo pero no he sido capaz de bajar de 4:55.

Gracias a los ánimos de Core cuando me ha adelantado en este último tramo y a los de Piter que una vez más nos ha sorprendido con su don de la ubicuidad he conseguido no echar por tierra la renta que llevaba almacenada de los primeros kilómetros y mejorar mi marca en casi 20 segundos.

Lo que tengo claro es que esta carrera ha puesto el punto y final a tratar de mejorar mi MMP en esta temporada y a partir de ahora toca hacer el mejor tiempo posible, si puede ser bajando de 50', pero disfrutando y no sufriendo

[Runni]

Bueno en primer lugar dar la enhorabuena a todos los que habéis conseguido MMP, que se que han sido muchos.

Carrera donde tenia previsto bajar de marca, como casi todos los que íbamos, al final 45:50 bajando en 2:54 mi marca, muy contento.

Dar las gracias a Navarrito que sin su estimable ayuda,no hubiera podido hacer esta marca, antes de empezar me ha dicho que si se quiere hacer marca hay que sufrir desde el principio y doy fe que así ha sido.

salida a toda leche, me voy con Cares y Navarrito vamos juntos hasta casi el Km 6, donde ya nos había cogido Pimisa, luego desde ahí hasta el final cada uno por separado y con las fuerzas que nos quedaban, bajando Bravo murillo veo ha lo lejos a pimi pero no lo puedo coger, entrada al parque, que largo se me ha hecho y eso que estábamos avisados por Vicente y al final entrando en meta muy contento.una pedazo de marca para mi.

bueno luego el pre y el post son lo mejor de las carreras, conversando con los élite, los nuevos y toda la tropa, cada día más feliz de pertenecer a esta gran familia.

Aquí dejo las fotos del móvil, de la carrera hay pocas, ah!! de los bares que lugares tan lindos para conversar.....hay unas cuántas.



edito: este es el enlace bueno creo?

https://plus.google.com/photos/100413584994168685999/albums/5882346801511777665?authkey=CK2-1oy2jJTHywE

un abrazo y hasta la correcaminos.

[Patxi Metxas]

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Aquí dejo las fotos del móvil, de la carrera hay pocas, ah!! de los bares que lugares tan lindos para conversar.....hay unas cuántas.

https://plus.google.com/photos/100413584994168685999/albums/5882346801511777665

un abrazo y hasta la correcaminos.

Runni, permisos... Que no me deja ver las fotos.

[Runni]

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Aquí dejo las fotos del móvil, de la carrera hay pocas, ah!! de los bares que lugares tan lindos para conversar.....hay unas cuántas.

https://plus.google.com/photos/100413584994168685999/albums/5882346801511777665

un abrazo y hasta la correcaminos.

Runni, permisos... Que no me deja ver las fotos.

ya he cambiado el enlace. perdón.