ENTRENAMIENTOS

[retamalejo]

Esta mañana, como no podía ser de otra manera, un rodaje muy suave de 45' a 132ppm para recuperar y con la mente ya puesta en la carrera de Seseña.

[runningbox]

pues esta semana ha sido una semana totalmente plana en entrenamientos , al desgaste sufrido en la media del escorial se hunio la hospitalizacion de mi crio el pequeño , que el jueves le hizieron una pequeña intervencion quirurjica , ya esta muy bien desde ayer viernes ya esta en casa , y el sintoma de que se encuentra bien es que ya esta dando el coñazo como en el es habitual

[Admin]

pues esta semana ha sido una semana totalmente plana en entrenamientos , al desgaste sufrido en la media del escorial se hunio la hospitalizacion de mi crio el pequeño , que el jueves le hizieron una pequeña intervencion quirurjica , ya esta muy bien desde ayer viernes ya esta en casa , y el sintoma de que se encuentra bien es que ya esta dando el coñazo como en el es habitual

Me alegro que todo haya ido bien. Lo del parón y el 'coñazo' es pasajero  .

[retamalejo]

Hoy rodaje de recuperación, 45' muy suaves.

 Encuesta: me ha dicho el mister que me apunte a alguna carrera para disfrutar y sin reloj el 10-11 de julio para quitarme historias de la cabeza y terminar el año con buenas sensaciones, cual me aconsejáis?  a cual vais a ir en esa fecha?

[runningbox]

yo retamalejo ya no voy a ninguna carrera hasta la del rock an roll , y la de san lorenzo de madrid , para ese fin de semana no he visto nada , luego el domingo 18 hay un 10000 mil en ontigola duro de pelotas , recorre todas las cuestas del pueblo y hay un monton

[BRACIX]

Yo los proximos 2 meses los voy a dedicar a la bici de montaña, que la pobre está criando telarañas. Hasta septiembre no habrá más carreras.

Un saludo

[retamalejo]

Hoy ha tocado un rodaje suave de ritmos, 10km en 1 hora, pero duro en el perfil, de aquí a la carrera de El Escorial intentaré rodar por terrenos con cuestas.

[Admin]

Yo los proximos 2 meses los voy a dedicar a la bici de montaña, que la pobre está criando telarañas. Hasta septiembre no habrá más carreras.

Un saludo

Me gusta la idea Bracix, igual me animo yo también  XXX, llevo pensándolo hace tiempo y creo que es el momento idoneo.