ENTRENAMIENTOS

[potro]

Yo he trabajado hoy pesas ,tren inferior y superior, y a eso de las 18:30 he pillado la bici 1h 45min. por la cdc.
Con visita al tigre,jeje.

[runningbox]

hoy ultimo entrenamiento de cara a la carrera del proximo sabado , subiendo cuestas a un ritmo deprimente mas por el calor que por mi estado de forma , al final a mitad del entrenamiento de cuestas me he puesto a llanear , pues notaba que no asimilaba el entrenamiento cuestero , al final solo 40 minutos de trote , que como dije antes a ritmo deprimente , 

[chopin]

hoy ultimo entrenamiento de cara a la carrera del proximo sabado , subiendo cuestas a un ritmo deprimente mas por el calor que por mi estado de forma , al final a mitad del entrenamiento de cuestas me he puesto a llanear , pues notaba que no asimilaba el entrenamiento cuestero , al final solo 40 minutos de trote , que como dije antes a ritmo deprimente , 

Con el calor es normal bajar el ritmo, pero aunque parezca que no se asimila el entrenamiento, yo creo que si. Verás como el sábado sacas todo lo que hay dentro de ti. Te darás cuenta que los entrenamientos han servido para algo.
Ánimo campeón. 

[runningbox]

hoy nuevo entrenamiento mañanero 8 km suavecitos por el lineal del manzanares , y con buena compañia forera ,

[runningbox]

pues hoy y en plena concentracion para el domingo en el trofeo san lorenzo 10 km trankilos para no perder la forma solo mantenerla ke la cosa no esta para ritmos altos ,

[jules]

pues hoy y en plena concentracion para el domingo en el trofeo san lorenzo 10 km trankilos para no perder la forma solo mantenerla ke la cosa no esta para ritmos altos ,

Buenas Runningbox, me gustaría saber a que hora entrenáis por el madrid rio?

[mrpatata]

Después de más de un mes por parón obligado por el tobillo esta semana he podido empezar a correr. Ya había ganas. Después de un par de días suaves para ver como respondía el tobillo hoy he probado una salida "larga", 12 km y medio y buenas sensaciones.

[chopin]

Después de más de un mes por parón obligado por el tobillo esta semana he podido empezar a correr. Ya había ganas. Después de un par de días suaves para ver como respondía el tobillo hoy he probado una salida "larga", 12 km y medio y buenas sensaciones.

Eyyyyy campeón, enhorabuena. Ahora despacito y buena letra. Poco a poco irá llegando todo.