Sensaciones extrañas

[Inagoraida]

Os voy a contar lo que me ha pasado hoy.

Pues hoy he salido a correr despues de dos dias de descanso, he cambiado los habitos del desayuno y como algunos recomendabais he empezado a tomar zumo de naranja natural y miel para desayunar, aparte tomo hierro que el medico me ha mandado porque tengo la ferritina bajisima y tambien me estoy tomadon vitaminas, no se si tomar estas dos cosas juntas sera dopaje 

Hoy he estado haciendo fartlek y me encontraba mejor que nunca, iba a mas velocidad a la que suelo ir siempre y mi cuerpo me pedia mas  sentia euforia y la adenalina disparada  , no me he sentido para nada cansada, jamas me habia sentido asi y me ha dado por pensar si este foro no convertira a la gente en seres de otro planeta como hay alguno por aqui  , en resumen que hoy me he sentido muy bien, con muy buenas sensaciones y espero que se repita 

[Bounce]

Ina, supongo que iras mejorando como todo el mundo. Esta bien cuidarse y alimentarse convenientemente (yo tambien soy de los que desayuno tostadas de miel) pero el sentirse tan bien supongo que tendra mas que ver con que le has dado a tu cuerpo 2 dias de descanso y ha recuperado bien.

A mi me ha pasado hoy tambien algo parecido, dede el domingo en Getafe lo unico que habia hecho es el lunes una sesion de hora y media de gimnasio, pero no habia corrido, y esta mañana que estaba descansadito y que hacia un frio que pelaba me he "salido" (para mi nivel ehhh), he pulverizado el registro que tenia que hacer en el entrenamiento, he rozado mi MMP en los 10 primeros kms y he terminado haciendo los 2 ultimos kms de los 12 mas deprisa que los primeros 10..... y creo que todo ha sido debido a estar descansadito....

[NACHO_COOPER]

Genial!! Y eso sin ver al tigre!!!

A ver que tal yo el domingo...

[klass]

Tiene razón Bounce, recordar que el descanso es la parte más importante del entrenamiento.
Felicidades a ambos por esas buenas sensaciones.

[Reincide]

Todos llevais razon en el fondo...yo creo que es una suma de cosas.

Entrenamiento + Descanso + Motivacion

Desde luego el foro tiene un papel importante, ya que nos ayuda a elegir mejor los entrenos y motiva a mejorar.

[Lokilla]

Me alegro mucho de esas buenas sensaciones Ina! Con lo que estás entrenando la mejoría tenía que caer sí o sí, eso unido al descanso y al doping de miel...jejeje! Sigue así!
De todas maneras si tienes días malos de esos en los que no puedes con el alma también puede ser por los cambios hormonales tan "graciosillos" que tenemos las mujeres, así que no los tengas muy en cuenta.
Mucho ánimo y sigue así! Me alegro un montón de esos progresos, que se note que la sección femenina forera viene pegando fuerte!! Sus vais a cagarrrr chavales que venimos to fuertes las chicas!!   

[piter332]

Me alegro Ina,

Pero el domingo no te tomes miel, te la tomas para la siguiente

[noclearpath]

Habra cosa mas bonita que hacer lo que te gusta y sentirte genial. Descanso, buena alimentación y una actitud positiva dan sus frutos, sigue así Ina!