[2012] XXXV CARRERA POPULAR DE SAN NICASIO

[dinasty]

Al final he ido con la hora justa y no he podidi ir al pre, al post menos todavia, han venido mi mujer con los niños y el mayor estaba revuelto asi que nos hemos tenido que ir para casa. Esperare a conoceros en la tapia.

La carrera por mi parte muy buena 40:25 MMP, he tenido que parar un par de veces a coger aire, ayer fue un dia terrible de cerveceo, vinos y hasta un par de cubatas. Me quedo con el amargor de que si me hubiera relajado mas ayer hubiera conseguido bajar de 40. La proxima será.

Espero que hayais disfrutado del post.

[noclearpath]

Espero que no sea nada Frasquito y a ti Dinasty, enhorabuena por esa MMP y eso que la temporada acaba de empezar ese sub40 esta ahí mismo! 

Los demás se lo deben estar pasando de escándalo porque no dan señales de vida 

[lega82]

  !!! chicos resultados: http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20121014Leganes.pdf

Contento con mi marca MMP 10 Km - 44´47".....objetivo cumplido!! quiero dar las gracias a la gente del Foro, he conocido y charlado con algunos, no con todos y super bien, me tuve que ir con mi family...pero gracias sobre todo a la SUPERPROPER!! Sus animos, como me ayududo y me ayuda a seguir para adelane, GRACIAS TIO!!

Como ha ido los demas ¿?

 

[brad]

no e escrito antes por que estabamos toreando por lega, 56:08 contento el circuito a mi particularmente me a gustado y muxo a pesar de que en los primeros kms era dificil correr, y peazo cuesta del 8 al 9 os dejo una fotito a la espera de que los demas cuelgen las suyas
por cierto mmp en casi todos los integrantes del foro(de las tapas de lega que opinen otros)

[frasquito]

Espero que no sea nada Frasquito y a ti Dinasty, enhorabuena por esa MMP y eso que la temporada acaba de empezar ese sub40 esta ahí mismo! 

Los demás se lo deben estar pasando de escándalo porque no dan señales de vida 

Gracias de momento el dolor va remitiendo poco a poco, haremos una visita al fisio para que intente hacer lo que pueda.

[Bounce]

Bueno, pues ya en casita, duchaito y comido, aunque lo de comer en casa es un decir, porque practicamente ya no tenia hambre cuando he llegado..... Brad nos ha llevado de cervezas y tapas por Lega y yo por lo menos me he puesto tibio de tripear, sobre todo en el ultimo bar que nos ha llevao, que era un escandalo el tamaño de las tapas.... un +1 para Brad por esa rutilla de aperitivos.

En cuanto a la carrera en si, a pesar de llevar una semana muy trillao de kms por tocarme una semana de carga del entrenamiento maratoniano, y que ademas me he cambiado el orden de los mismos, por lo cual hice la tirada larga entre semana para hoy correr a lo maximo que pudiera este 10K, pues muy contento, ya que he hecho MMP bajando casi 2 minutos la anterior.... como no habia toma de tiempo neto a la salida y cuando he llegado a Meta se me ha olvidado parar el crono al cruzar la linea, tomo como referencia el tiempo neto del Garmin al paso por su km 10 (la carrera me ha marcado 10,080 km pero se me ha ido la olla al pararlo) y en ese punto me ha salido 52:10, la cual si no es por la "temible" cuesta del km 8 al 9 en la que me he dejado los higados, probablemente hubiera hasta bajado de 52, pero la verdad que me da lo mismo, mas facil sera de batir la marca la proxima vez......

Algun dia, en esta vida o en la proxima, hare sub50..... aunque este año lo veo chungo..... Bounce, camina o revienta 

[piter332]

Ya hemos terminado la carrera, satisfecho por el tiempo realizado contando con que he entrado cojo, con un dolor tremento en el aductor, llevaba ritmo para  haber terminado en 00:46:00, hasta que bajando el puente azul ( que parecia que se iba a caer), me ha dado un dolor en el aductor justo cuando teniamos que empezar la cuesta,la primera parte de la cuesta muy bien pero la segunda ya con el dolor no he podido hacer mas aun asi satisfeho, porque me encontraba feomenal ahora a desansar reposo y recuperacion y visita al fisio, no he podido quedarme a la post porque no me encontraba bien.

Suerte y ójala que no sea nada

[piter332]

Enhorabuena  Bounce por tu MMP.

Hay es nada, las has bajado casi dos minutos.

No la has bajado, las has pulvericado