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La verdad les debo una disculpa, pero es que estoy en la etapa final de semestre y he llevado un tren de examenes que cuando me siento en la pc siempre tengo un monton de cosas por hacer..... de hecho en una hora me estare presentando al ultimo. Pero nada... la idea de la media maraton del 21 de febrero no la he dejado del todo, y he decidido seguir y entonces en la ultima semana ya vere si estoy preparado para llegar a la meta o no. LLevo ya un tiempo siguiendo un "plancillo " que me he preparado, con el objetivo central de cojer "bomba" y poder hacer la distancia ,lo pongo a consideracion de uds y acepto todo tipo de criticas vale??? Aqui va:Sabado: tres series (que en un principio eran de 3 km c/u y han ido aumentando 1km cada sabado)Domingo: Carrera suave (cuando comense 5km y han ido aumentando 1km )Miercoles: Tirada larga (hoy he hecho 8 km.... un poco corto para mi gusto) Decirles que he buscado los dias que menos apretados estoy en cuanto a clases y demas, y que como ya mencione esta etapa de pruebas no deja mucho tiempo libre. Pero no me ha ido mal, y la semana antes de la media pienso hacer en la tirada larga 15 km seguidos. Bueno colegas.. ya casi tengo que entrar al examen.. decirles que no me pienso alejar del foro y estare esperando sus criticas Adios
Se que parece una locura que un novatillo como yo que apenas ha corrido en un evento de 10 km quiera preparar una media en solo un mes, y que por eso los resultados al final puede que no sean los esperados, estoy conciente de eso.. y mas despues de oir sus comentarios y consejos . Pero mi empenno es que segun la planificacion de carreras que tenemos por aca para este anno, despues de esta media, aqui en la Habana no habra mas nada hasta el Marabana, que es en noviembre, como ven no hay mucho para escojer...... ,
Una pregunta, ¿cual ha sido la tirada más larga que hiciste hasta ahora?
Aqui estoy de vuelta de la carrera , y a decir verdad las cosas me salieron pero ke mucho mejor de lo ke tenia pensado, pues la ultima semana habia tenido una molestia en un pie y temia un poco ke eso me fuera a joder la cosa. Para la carrera lo que tenia pensdo era llegar al km 10 y entonces empezar la lucha.. y asi hice, pase por ese punto 1 min por debajo de lo ke habia hecho en lo 10 kilos del Marabana, y con fuerzas para seguir, del km 16 en adelante ya los kilometros pesaban mas y del 19 en adelante tuve ke dar el extra, ahi fue cuando me salio la falta de kilometros en los entrenamientos, pero tenia presente algo ke me dijo alguien por aki "LLEGAR ANDANDO, NI DE CONNA". Finalmente pase por la meta en 1h 47 min 56 seg, bastante por debajo de la meta ke tenia de 2 horas, para mi fue un carreron. Lo unico negativo fue una empolla roja(de las malas ) que se me hizo en un pie, pero bueno eso esta en la carrera. No creo ke lean esto antes de la media de la Latina ke tienen algunos para este domingo pero de tods maneras mucha suerte y ya dejaran sus cronicas por aki..
Si señor Tito Robe, con un par!! Enhorabuena por conseguirlo, y ahora a no dejarlo!! Cuentanos, qué tal el ambiente de carrera, hubo mucha participación?? Y una curiosidad, había mucha humedad para correr??