TAPIAS DE VERANO 2014

[Fepar]

Rajaó

dado el estado penoso de forma en que me encuentro..¿crees que este Tapia es: A- Posible B- Fácil C- Dificil - D - De Cojones de Pato Viudo.

Quiero ir a alguna pero me da miedito.. ..de no llegar a tiempo y de no estar a la altura...

[criojeno]

Madre mía, no creo que me atreva yo con esta tapia de las cuestas... aunque podría estrenar mi Camelback...

3km de calentamiento, 7km de cuestas, 3km de enfriamiento de regreso.

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Os pongo el recorrido, que ya lo ha puesto lloz en Facebook:

En rojo, lo peliagudo subiendo. Se aconseja zapatillas con agarre, por el estado de algunas zonas de trail. Mucha hidratación previa porque finalmente hará bastante calor, unos 7 kms de sendas en la zona Este de la Casa de Campo, con reminiscencias históricas de guerras, ermitas, cementerios, cuesta de la muerte, cerro Morán, repartidor, Cerro garabitas.

[carlosrunner]

Madre mía, no creo que me atreva yo con esta tapia de las cuestas... aunque podría estrenar mi Camelback...

3km de calentamiento, 7km de cuestas, 3km de enfriamiento de regreso.

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Os pongo el recorrido, que ya lo ha puesto lloz en Facebook:

En rojo, lo peliagudo subiendo. Se aconseja zapatillas con agarre, por el estado de algunas zonas de trail. Mucha hidratación previa porque finalmente hará bastante calor, unos 7 kms de sendas en la zona Este de la Casa de Campo, con reminiscencias históricas de guerras, ermitas, cementerios, cuesta de la muerte, cerro Morán, repartidor, Cerro garabitas.

Venga vamosssss

[criojeno]

Hoy ha sido mi vuelta a los entrenos...

Pero me da que sí iré. Mi novia y mi hermano creo que irán a pasear con mi perrita, así que hasta nos podemos quedar al post!

[yonhey]

Siempre hay mucha gente haciendo las cuestas, y cada uno va subiendo como puede, se hacen varias reagrupaciones. Por allí nos vemos aunque miedo me da con el calor que va a hacer.
Y por supuesto espero quedarme al post como siempre.

[yonhey]

Tapias 2014 (12): Rc en el circuito de bicis
Este mes con 5 sesiones de Jueves, se hace largo, y aún no hemos sufrido excesivos calores en este año climatológicamente raro. No sabemos que nos espera en este sentido, parece que calor aunque no axfixiante. 

Tendremos calentamiento, como siempre, una charla siguiendo con la línea salud deporte que empezó Luis hace dos jueves, sobre pruebas médicas en los deportistas, y un Ritmo Controlado de 8,5 kms, desde la Puerta del Portillo de los Pinos ( Húmera), hasta el MP, dando una vuelta al Bosque por el carril bici, volviendo al punto de salida en el km 2,7 y subiendo a la Puerta de Somosaguas, Rodajos, y bajada por el Barranco de la Zorra, cuesta tragasegundos ( asi nonimada por Paco Malagueta, la parte más dura del recorrido en el km 6,7, y finalmente ya la bajada por la Glorieta del Trillo, Glorieta siete hermanas y MP. Un recorrido clásico en nuestras Tapias

[Blage82]

Yo a la de hoy me acerco, hable con Luisillo para organizarme ya que salgo a las 19:30 e ire en coche, porque he engañado a un amigo....jajajaja, asi que si va alguien mas, alli nos veremos! ;))


Bárbara

[yonhey]

Yo andaré por allí, aunque creo que hoy me toca plan tranqui