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[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
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34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
: 16 Noviembre, 2014
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Tema: [2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO (Leído 170277 veces)
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
14 Julio, 2014, 20:36:26 pm
Respuesta #104
isender
Padre
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Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Buenas a todos
Nuevo por estos lares y apuntado a la Maratón de Valencia que será mi debut en esta distancia.
Tiempo objetivo? Acabarla. Probablemente la prepare para el tiempo de la gran mayoría 3.45 aunque el primer objetivo será acabarla. Después bajar de 4 horas y si estos dos objetivos se unen ya iría a por bajar de las 4 horas lo máximo posible.
Espero ir comentandolo por aqui con todos vosotros que se hace mas ameno.
Un saludo
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Última modificación: 14 Julio, 2014, 21:08:09 pm por isender
»
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MMP 10 KM 46:10 Carrera del Corazón 2014
MMP Media Maraton 1:41:44 MM Getafe 2015
MMP Maraton 3:48:37 Maraton Valencia 2014
15 Julio, 2014, 09:21:15 am
Respuesta #105
Ville
Bisa
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Cayenas Team!!
Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Vamos chicos que poco a poco van bajando los días!!! Cada vez es más nutrida esta expedición a Valencia, y el grupo de 3:45 va ganando miembros!!!
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MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
15 Julio, 2014, 09:50:24 am
Respuesta #106
Goyo
Bisa
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Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Buenas chicos , ya a 4 meses y 1 dia como va vuestros entrenos con esta calor ;)
yo voy a ir en el grupo sub 3 quien biene en ese grupo
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15 Julio, 2014, 09:53:38 am
Respuesta #107
pabloch
Cayenas Team!
Bisa
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¡Maratoniano!
Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Pues yo esta semana estoy descansando que tengo unas molestias en la rodilla, a ver si el viernes me pongo al lio ya y empiezo a acumular kms jaja.
Yo me quedo en mi objetivo de 4h o lo que surja... jajaja
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MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM: 1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.
PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
15 Julio, 2014, 10:28:52 am
Respuesta #108
isender
Padre
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Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
En mi caso ahora estoy de descanso. Salgo un par de dias a la semana muy suaves. La semana del 28 de Julio empiezo la preparación específica.
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MMP Media Maraton 1:41:44 MM Getafe 2015
MMP Maraton 3:48:37 Maraton Valencia 2014
16 Julio, 2014, 09:09:42 am
Respuesta #109
victor6
Bisa
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Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
yo he comenzado a rodar hoy despues de 2 semanas sin tocar las zapatillas, dentro de una semana comenzaremos con el plan especifico
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san silvestre Inter 2015 : 0:36:06
Media de Madrid 2019 : 1:20:20
Maratón de Madrid 2018: 2:53:43
Maratón de Valencia 2018 : 2:49:20
16 Julio, 2014, 10:14:41 am
Respuesta #110
Ville
Bisa
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Cayenas Team!!
Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
yo despues de mis primeras 4 semanas de series, tras la media del sábado en burgo de osma me lo voy a tomar con tranquilidad esta semana. A partir de la que viene empezaré a meter trabajo de cuestas y a subir km progresivamente en las tiradas de los fines de semanas!!
4 meses y bajando!!
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MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
16 Julio, 2014, 13:04:23 pm
Respuesta #111
Fer
Abuelo
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Re:[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Yo Esta mañana bien prontito he tenido la segunda sesión de cuestas, en realidad me tocaba ayer, pero jodo a las 21h hacia 36 gradacos
(lo se AngelJB llevo un poco de retraso con el plan
)
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