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[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
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[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
: 21 Agosto, 2015
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Autor
Tema: [2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS (Leído 4070 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
17 Agosto, 2015, 16:29:42 pm
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
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¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
SERIES PISTA LEGANÉS
Viernes, 21 de Agosto de 2015
Hora
: 19:45
Pais
: España
Provincia
: Madrid
Población
: Leganés
Lugar de la salida
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Lugar de la meta
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Distancia
: Otros
Web oficial
:
Cuota de inscripción
:
Enlace a inscripciones
:
Otros datos de interés
: Hora kdda 19:45. Empezamos calentamiento a las 20:00 en punto (que ya se nota que va anocheciendo antes).
La idea es calentamiento de 3 kms + series + 3 kms. de enfriamiento. Yo voy a hacer mi entrenamiento para Berlín y me tocan 3 x 3.000 metros a ritmos entre 4:10 - 4:12 min/km.
Cada uno puede adecuar las series a sus necesidades, recorriendo menos distancia al mismo ritmo (para correr con los demás) o bien adecuar su ritmo y su distancia a su propia conveniencia. Apuntarse!!
En línea
MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
17 Agosto, 2015, 21:18:03 pm
Respuesta #1
castillojavig
Bisa
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Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Empieza la negociación-. Espero poder pasarme pero no lo tengo facil
En línea
M.M.P. 10 km 40:16 Tofeo París 2015
M.M.P. 5KM 20:12, I carrera solidaria un juguete una ilusión, 2013. 5 km Las Rozas 19,53 2014 no oficial
M.M.P. Media Maratón Getafe 2015. 1.32,26
M.M.P Maratón, Sevilla 2016, 3:29,13
18 Agosto, 2015, 08:25:09 am
Respuesta #2
kikeromero
Novatillo
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0
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Me hubiera gustado ir a la anterior, pero al final no pude
, ¿Cuantos fueron a la anterior quedada?
En línea
18 Agosto, 2015, 13:01:06 pm
Respuesta #3
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
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62
¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Cita de: kikeromero en 18 Agosto, 2015, 08:25:09 am
¿Cuantos fueron a la anterior quedada?
Si no recuerdo mal 9 a las pistas.
Saludotes!! Cri cri
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MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
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