Edema oseo en la rodilla.

[Galgoman]

ánimo y mucha paciencia...hay muchas carreras por delante...

[cheve]

Kaisser... hay va mi historia sobre mi 'edema oseo made in bar'

A finales de abril me caí rodando (sobrio) por la escalera de un bar. El golpe en la rodilla izquierda fue tremendo. Pero como uno no tiene cabeza días después corrí Mapoma y poco después la maratón de Vitoria.

Finalmente, y después de muchísimos dolores, fui al traumatólogo y a la radióloga... el diagnóstico fue el siguiente. Ten en cuenta que ya habían pasado cuatro meses del golpe:

"Discreto aumento de partes blandas superficiales en torno al polo superointerno rotuliano que impresiona de cambios postcontusivos. Engloban la vertiente medial de la inserción cuadricipital que muestra un mínimo aumento de señal sin engrosamiento o signos de rotura. Mínimo edema marginal rotuliano, que sugiere también evolución de contusión ósea, sin línea de fractura asociada".

Vamos, un edema oseo... que se seguía viendo claramente cuatro meses después....

Estamos a noviembre, siete meses después del golpe, y ahora la cosa empieza a marchar después de bastante reposo y de machacarme en el gim con los cuádriceps para que la rodilla no cargue con nada....

La rodilla no está al 100% pero sí al 95% y llegará a ponerse bien...

Por eso te digo que ÁNIMO y PACIENCIA... Y SI TIENES OPORTUNIDAD, GIM!!!

Abrazo Kaisser!

[Kaisser74]

Hola a todos.

Han pasado muchos meses y poco a poco creo que voy viendo la luz al final del túnel, aunque esta muy lejos.

Vaya lesión más puñetera y lenta.

Finalmente me perdí la San Silvestre, ¡menos mal!. Tenía muchas ganas, pero hasta hace un par de semanas no podía correr ni 5 minutos seguidos y … con cuidado!

Escribo para si alguien le ocurre lo mismo que se informe muy, pero que muy bien y sobre todo que no haga para nada el loco, por que de repente piensas que estas muy bien, das dos zancadas y zas!! dolor agudo y, no creo que tanto, pero .. vuelta a empezar.

Algo de info:
http://www.foromtb.com/threads/condromalacia-rotuliana-recuperaci%C3%B3n-experiencia-personal-actualizado-21-07-09.435245/

http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?132674-Condromalacia-rotuliana-%C2%BFtiene-soluci%C3%B3n

Ejercicios para la Condropatía Rotuliana

Yo llevo casi 2 meses de pastillas “condro 400” y otra más, que apenas tomé un mes (creo que era antiinflamatorio).

La bici en mi caso me vino muy bien y algo de piscina, aunque por curro y demás no he podido ejercitarme mucho.
Los ejercicios con cinta elástica no los pude hacer hasta pasado mucho tiempo.


También me interesa saber si alguien hace ejercicios para fortalecer cuadriceps o va a algún fisio que
sepa tratar realmente esta lesión.

Un saludo.