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Cita de: dabenar en 31 Julio, 2013, 08:51:34 amJajaja, de momento voy a empezar con el plan sub 3:15 q han puesto los de RC, mas q nada por salir 5 dias a correr pq en el de Sub 3:30 hay 4 dias,la idea es 3:25, lo tengo clarísimo. Para el 3:15 primero tengo q bajar de 40 en 10k y de 1:30 en media y además creer que lo puedo hacer, a día de hoy no me lo creo y ya sabes que para conseguir algo primero te lo tienes q creer.El 3:25 sería bajar más de 20 minutos mi mejor marca, tb te digo q de aquí a Noviembre queda mucho y puede pasar cualquier cosa, veremos como van los entrenamientos, es sólo cuestión de confianza...Dani no es necesario bajar de esos tiempos, lo que tienes que hacer es sufrir un poco mas en los maratones y no ir de paseito, solo eso.
Jajaja, de momento voy a empezar con el plan sub 3:15 q han puesto los de RC, mas q nada por salir 5 dias a correr pq en el de Sub 3:30 hay 4 dias,la idea es 3:25, lo tengo clarísimo. Para el 3:15 primero tengo q bajar de 40 en 10k y de 1:30 en media y además creer que lo puedo hacer, a día de hoy no me lo creo y ya sabes que para conseguir algo primero te lo tienes q creer.El 3:25 sería bajar más de 20 minutos mi mejor marca, tb te digo q de aquí a Noviembre queda mucho y puede pasar cualquier cosa, veremos como van los entrenamientos, es sólo cuestión de confianza...
Cita de: charly en 31 Julio, 2013, 10:55:28 amCita de: dabenar en 31 Julio, 2013, 08:51:34 amJajaja, de momento voy a empezar con el plan sub 3:15 q han puesto los de RC, mas q nada por salir 5 dias a correr pq en el de Sub 3:30 hay 4 dias,la idea es 3:25, lo tengo clarísimo. Para el 3:15 primero tengo q bajar de 40 en 10k y de 1:30 en media y además creer que lo puedo hacer, a día de hoy no me lo creo y ya sabes que para conseguir algo primero te lo tienes q creer.El 3:25 sería bajar más de 20 minutos mi mejor marca, tb te digo q de aquí a Noviembre queda mucho y puede pasar cualquier cosa, veremos como van los entrenamientos, es sólo cuestión de confianza...Dani no es necesario bajar de esos tiempos, lo que tienes que hacer es sufrir un poco mas en los maratones y no ir de paseito, solo eso.Vaya palito que te dado Charly
Cita de: dinasty en 31 Julio, 2013, 13:05:44 pmCita de: charly en 31 Julio, 2013, 10:55:28 amCita de: dabenar en 31 Julio, 2013, 08:51:34 amJajaja, de momento voy a empezar con el plan sub 3:15 q han puesto los de RC, mas q nada por salir 5 dias a correr pq en el de Sub 3:30 hay 4 dias,la idea es 3:25, lo tengo clarísimo. Para el 3:15 primero tengo q bajar de 40 en 10k y de 1:30 en media y además creer que lo puedo hacer, a día de hoy no me lo creo y ya sabes que para conseguir algo primero te lo tienes q creer.El 3:25 sería bajar más de 20 minutos mi mejor marca, tb te digo q de aquí a Noviembre queda mucho y puede pasar cualquier cosa, veremos como van los entrenamientos, es sólo cuestión de confianza...Dani no es necesario bajar de esos tiempos, lo que tienes que hacer es sufrir un poco mas en los maratones y no ir de paseito, solo eso.Vaya palito que te dado Charly Jajaja, se que lo dice desde el cariño y tiene su parte de razón.El lo consiguió el año pasado, hizo un carreron. Y Backs, ni te cuento ese sub 3, con todo el entrenamiento q hizo y esa foto en la llegada es todo un referente.Vamos a ver como se dan estos meses y los tiempos ya se verán.