Hola me presento

[Bounce]

Hola Bayeli!!!!...... bienvenido!!! 

[Bayeli]

Bienvenido, para cuando no puedas correr, ya que frecuentas el gymn, la bici estática, spinning o la elíptica son muchas veces, no siempre, buenos sustitutos para pillar fondo y forma, suelen ser menos lesivos.

Hola buenas tardes! El traumatologo me aconsejo que no utilizara la estatica salvo algun dia puntual, y con el sillin lo mas alto posible, y el spinning y la eliptica prohibidisimo.... me explico que todo lo que sea flexionar mucho las rodillas seria perjudicial en esta lesion... lo consulte tambien con un primo mio que es fisio, y me dijo lo mismo.... Me aconsejo correr moderadamente y piscina......No obstante acepto vuestros consejos.....1 saludo