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BIENVENIDO TALLOT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!aunque me quedan unos añitos para los 40 ya estoy mas cerce de los 40 que de los 30,pero llevo muy poquito tiempo corriendo asi que en cualquier caso no podria decirte mucho.pero si me gustaria saber si a las mujeres nos pasa lo mismo,es decir si tenemos posibilidades de mejora cumplidos los 40 o para ser mas exactos pasando la menopausia,porque se supone que netre otras cosas perdemos mucha masa muscular,partiendo de que hoy por hoy tengo poca,querria saber como cuanto me tendria que esforzar antes de llegar a la menopausia para no quedarme hecha unos zorros,y si se puede mejorar o solo mantenerse llegadas a ese punto.no se si alguno teneis pareja o familiar que haya pasado por esta etapa y que os pueeda contar alguna cosilla.perdona tallot,que aproveche tu hilo