[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[elliot ness]

Buenas.

Muchas gracias por el aviso Mr Patata, ya esta corregido.

Un saludo.

[mrpatata]

Me ha gustado este artículo:

http://www.runners.es/nutricion-salud/psicologia/articulo/la-mejor-estrategia-para-el-maraton

Me quedo con la frase:

"Si sois muy nerviosos y conciliáis mal el sueño antes de las grandes citas os aconsejo un remedio que a mí me ha venido muy bien: beber dos cervezas frías el sábado, después de cenar y antes de acostarse. No falla."

Eso sí en lo de las competiciones previas se les ha olvidado poner la palabra "medio", porque tres semanas antes un maratón debe ser muy duro.

[brad]

recuerdo para los que se lo estan pensando que el dia 28 o sea el jueves sube 10 pavazos la inscripcion, vamos, vamos, no lo penseis mas¡¡¡¡¡¡¡ 

[Fepar]

recuerdo para los que se lo estan pensando que el dia 28 o sea el jueves sube 10 pavazos la inscripcion, vamos, vamos, no lo penseis mas¡¡¡¡¡¡¡ 

  brad  que haces escribiendo y no estas entrenando,makina

[potro]

 Bueno,pues a rey muerto,rey puesto....despues de unos dias de reposo y la media de Aranjuez en marzo  ,comenzaré de nuevo(espero que me sirva la inercia de Sevilla)a preparar mi quinto mapoma consecutivo,la motivación este año viene dada por ese grupito de 3:25 que se ha creado, me hace mucha ilusión compartirlo con tantos y buenos corredores.
Las anteriores ediciones,aunque he ido acompañado con un amigo,al final más de dos tercios de carrera la hacia solo y el solo hecho de pensar que vamos a ir tantos sirve de motivación extra.
¡¡¡¡¡A POR ELLO!!!!!

[lega82]

Bueno,pues a rey muerto,rey puesto....despues de unos dias de reposo y la media de Aranjuez en marzo  ,comenzaré de nuevo(espero que me sirva la inercia de Sevilla)a preparar mi quinto mapoma consecutivo,la motivación este año viene dada por ese grupito de 3:25 que se ha creado, me hace mucha ilusión compartirlo con tantos y buenos corredores.
Las anteriores ediciones,aunque he ido acompañado con un amigo,al final más de dos tercios de carrera la hacia solo y el solo hecho de pensar que vamos a ir tantos sirve de motivación extra.
¡¡¡¡¡A POR ELLO!!!!!

Madre mia el grupo de 3:25!! PUFFFFFFF

[brad]

esto ponia en un mail que e recibido
Esperamos que el entrenamiento se este desarrollando bien para el Rock ‘n’ Roll Madrid
Maratón & 1/2. Las inscripciones están a punto de agotarse.
Dile a tus amigos que se inscriban antes de que el precio suba el próximo Jueves. Podrán
ahorrar dinero y asegurarse una plaza en el Maratón, Medio Maratón o 10K.

¡Nos vemos en Madrid! 

[demian666]

Madre mia el grupo de 3:25!! PUFFFFFFF

Yo tengo que hacer un par de pruebas ...pero estoy dudando si arriesgarme en mi primer maratón e intentar esa marca...tengo 1h39'41" en la media de getafe de este año...como lo veis?justo verdad?