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  • MEDIO MARATON ASICS VILLA DE MADRID 2014: 06 Abril, 2014

Autor Tema: [2014] MEDIO MARATON ASICS VILLA DE MADRID 2014  (Leído 285462 veces)

0 Usuarios y 3 Visitantes están viendo este tema.

03 Abril, 2014, 15:03:16 pm
Respuesta #464
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Dorsal 4911, no tengo ni idea de como plantear la carrera. Buscar hacer marca lo tengo descartado pq me dejaria tocado para la tirada XXL que tengo planeada para el proximo viernes. Pero creo que habra que estar por debajo de 1:35. Se admiten opiniones.
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
03 Abril, 2014, 15:32:04 pm
Respuesta #465
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veamos para los novatos en la carrera, como liebre de ya muchos años en ella os digo que en esta carrera el tramo clave lo tiene en los toboganes de serrano-principe de vergara, si pasáis bien esta zona llegareis bien. La subida por todo bravo murillo se lleva bien, es principio de carrera y el final es duro pero es el final así que solo hay que apretar los dientes, ademas la subida al ángel caído ya no esta (una pena:-( ) .
Si saco un rato de tiempo os describo el recorrido para que no os perdáis ninguna cuesta.

OOLA

Gracias!!!


Bárbara
MMP 5K: 20:41  XXXVIII T. JOSÉ CANO (19/11/17)
MMP 10K: 41:56 I 10K VILLA TORREJÓN DE ARDOZ (04/03/18)
MMP 1/2 MARATÓN: 1:33:37 IAAF T.A. WORLD HALF MARATHON (24/03/18)
MMP MARATON: 3:25:57 XI MARATÓN CASTELLÓN (24/02/2019)
03 Abril, 2014, 15:45:08 pm
Respuesta #466
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  • ¡¡avanzando!!
Todos los que la tengan, y les apetezca llevarla puesta, que se pongan la "naranjita" que me va a ser difícil identificaros para las fotos....  :clapping:


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
03 Abril, 2014, 15:54:38 pm
Respuesta #467
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Pues somos unos pocos para bajar de 1:40.

Yo la idea que tenía es salir a ritmo de 4:45 el primer 10k y luego ya veremos.

Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
03 Abril, 2014, 15:58:21 pm
Respuesta #468
  • Novatillo
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Hola! Yo tb corro la media de Asics. Tngo 40'09'' en 10 km, por lo que no pretendo bajar de 1 hora 25' en la media. Ademas he entrenado para n lar de 10 este año y no voy muy entrenado para una media. Animo a todos!!
03 Abril, 2014, 18:18:39 pm
Respuesta #469
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Pues como al q madruga.....dorsal y camiseta recogidos.

Hasta las 16:45 no han abierto y menudas colas habia.

Saludando forofos madrugadores en la cola y en la feria (core, angel jb y dinasty)

No me he parado en ningun stand, tenia prisa, pero al pasar por el de joma ........la naranjita ahi estaba!!

enviado desde mi SGII

MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
03 Abril, 2014, 18:24:24 pm
Respuesta #470
  • Padre
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MMP 10 km: V Sanitas Marca Running Series Madrid 2014: 49:26

MMP Media Maratón: III ROCK 'N' ROLL MADRID (MEDIO MARATÓN)
(29/05/2015): 1:59:48
03 Abril, 2014, 19:43:55 pm
Respuesta #471
  • "La fatiga desaparece pero la gloria permanece"
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Dorsal retirado, el número 17577, eso sí, atasco que he pillado y mi piriforme en el coche lo ha sufrido, vuelvo a estar desanimado, a ver que tal estoy mañana >:-(
MMP 2014 MM: MM Villa de Azuqueca 2014: 1h31m34s
 

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