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[2014] VIII Media Maratón de Segovia
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Tema: [2014] VIII Media Maratón de Segovia (Leído 108283 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
24 Marzo, 2014, 18:17:57 pm
Respuesta #112
Goyo
Bisa
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Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Parece que va a llover yo tengo pensado ir al ritmo del marathon 4.20 el km haber si al final nos respeta el tiempo yo saldré de Madrid el mismo día de la carrera recogeré el dorsal y ha correr.
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24 Marzo, 2014, 22:33:48 pm
Respuesta #113
Mat
Bisa
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"No hay recompensa sin sacrificio"
Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Joer que ganas tengo!!
Buena compañia (la de mi mujer y la vuestra
.......preciosa ciudad.......running.......cochinillo.......
Para lo demas.....Master Card.
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MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
24 Marzo, 2014, 23:19:05 pm
Respuesta #114
Bounce
Bisa
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382
No necesito alas para volar....
Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Planito del perfil..... en el podeis apreciar que hay ligeras cuestas.... en el plano personal, tengo que reconocer que el año pasado la subida desde el km 9 al 11 se me hizo algo similar a un putadon.....
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MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
24 Marzo, 2014, 23:40:24 pm
Respuesta #115
yesca
Bisa
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Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Bueno Bounce, eso lo recuperamos luego con los judiones...
Los amigos con los que voy a esta carrera ya han reservado restaurante para el domingo, se llama Venta Magullo y es de los que aparecen en la lista con menú del corredor (4 menús a 20 euros c/u presentando un dorsal, creo). Entre corredores (10) y familiares somos unos 30. A ver si coincido con alguno de vosotros
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Última modificación: 25 Marzo, 2014, 12:40:42 pm por yesca
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“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad” Albert Einstein
25 Marzo, 2014, 10:29:00 am
Respuesta #116
Ville
Bisa
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Cayenas Team!!
Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Bounce, esa cuesta son los padres...
al tran tran y punto, a mi lo que más duro se me hizo fue la zona adoquinada... que dolor de pies!!
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MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
25 Marzo, 2014, 10:52:11 am
Respuesta #117
murci
Padre
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Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Muy buenas
Al hilo de lo que comentan Bounce y Ville, y sobre todo dirigido a debutantes en esta carrera, os comento a "grosso modo" el trazado de la misma, ya que yo entreno por las calles Segovianas todos los días.
Esta ciudad tiene dos cosas: cuestas y adoquines. Y hay que tenerlas muy en cuenta a la hora de repartir esfuerzos.
La carrera empieza con un kilómetrio de bajada por Vía Roma, hasta llegar a una rotonda, donde se gira a la derecha y se inicia la primera subida, hasta Venta Magullo. Al ser el principio de la carrera no hace demasiado daño y a ritmo se sube bien. Desde aquí, la parte cómoda de la carrera: bajada a San Lorenzo, la Alameda... Yo aconsejo dosificar un poco y no dejarse llevar por lo favorable del recorrido, porque la segunda mitad de carrera es muy dura.
Se empieza a subir por la Casa de la Moneda, y ya no se para hasta el acueducto. Esa subida (que comenta Bounce) es bastante dura, sobre todo desde que se llega a la rotonda, donde se empina muchísimo. Ojito con la curva final porque se puede hacer muy larga. Después, 100 metros de relax y vuelta a subir por la calle Real. Para mí, un punto clave de la carrera, ya que se unen el final de la cuesta anterior (lo más duro) y el primer tramo de la calle Real (también lo más exigente de esa subida).
Una vez en la Plaza Mayor, comienza el despliegue de calles estrechas y empedradas que tanto gustan a nuestros pies.
Bajada a San Millán (ojo con la rapa de la iglesia, que en la Monumental causa estragos, porque te viene después de bajar y luego ya es meta y te deja clavado) y se sigue subiendo hasta el Parque de la Dehesa, donde ya se gira en la rotonda y comienza la bajada final hasta el acueducto, esta sí para volar a tope.
El tramo desde San Millán a la Dehesa es el segundo tramo de subidas que se ve en el perfil; menos duro que el primero, pero las piernas van mucho más castigadas.
En resumen: reservar fuerzas hasta la Casa de la Moneda porque a partir de ahí se van a necesitar...
Eso sí, el recorrido es precioso y merece la pena el esfuerzo.
Un saludo a todos y nos vemos en Domingo en las escaleras!!
En línea
http://murciattheraces.blogspot.com/
MMPs:
- 5km: 18:55 Fundación Villalar 2014
- 10km: 39:33 Carrera del Turrón 2015
- M Maratón: 1:29:34 Media Maratón de Palencia 2015
- Maratón: 3:42:54 Zurich Marató Barcelona 2015
25 Marzo, 2014, 10:56:31 am
Respuesta #118
pabloch
Cayenas Team!
Bisa
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¡Maratoniano!
Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Una pena que este tan cerca de Madrid porque me hubiera gustado mucho. Animo a todos los que participeis!!
En línea
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM: 1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.
PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
25 Marzo, 2014, 12:06:27 pm
Respuesta #119
mrpatata
Bisa
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Re:[2014] VIII Media Maratón de Segovia
Pues yo el año pasado me lo pase muy bien, la subida hasta el acueducto unido a la chupa de agua posiblemente fuera lo más duro, el km 10 a 11 es el que tengo más lento. Al final como es bajada fuí a saco.
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Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
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