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Autor
Tema: Hola a todos. (Leído 10753 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
26 Mayo, 2013, 13:52:54 pm
NIKK
Abuelo
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Hola a todos.
Hola; soy de Barcelona y tengo 44 años; me inicié en el mundo del deporte con 19 años y estuve 11 años corriendo por montaña; con 26 años hice el KM en pista en 2 minutos 58 segundos y a los 31 años dejé de correr de golpe;; empecé a engordar y me llegué a poner en 117 Kg hata que reaccioné; me puse a ello y me llegué a poner en 88 kg; decir que mi peso durante los 11 años corriendo era de 70, 73 kg con 1.78 de altura; dejé de correr otra vez y volví a engordar; creí que lo tenía controlado pero no; durante los últimos 6, 7 años mi peso ha sido de 113, 107 kg; hace tres meses decidí empezar otra vez y empecé andando; el primer mes no perdía peso; y en estas tres últimas semanas he perdido 3 KG (barriga sobre todo) he empezado a correr otra vez (con 110 kg) y suelo hacer 8 KM a mi ritmo y al día siguiente ando 8 ó 9 km a buén ritmo; intento cuidar la alimentación y bebo mucha agua; quizás penséis que es una barbaridad correr con ese peso pero no sé si influye la memoria muscular pero tampoco es que acabe destrozado; poco a poco; soy fumador y siempre lo he sido; me gustaría bajar a los 90 kg y en eso estoy; no tengo problemas de rodillas y algún día sobrecalentamiento de gemelos pero nada preocupante; espero aprender coas en este foro porque hace 25 años no teníamos las zapatillas de ahora ni tantos conocimientos; era salir a correr y ya está . Corro con esta zapatilla
http://www.21run.com/ru_en/shop/gel-1170-156970.html
Perdón por el ladrillazo.
Salut.
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Última modificación: 26 Mayo, 2013, 14:04:00 pm por NIKK
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26 Mayo, 2013, 14:14:59 pm
Respuesta #1
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
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Member of FFDR Cross Team
Re:Hola a todos.
Bienvenido nikk a ffdr!!!!!!
chusso Team mapoma 2013
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media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
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zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
26 Mayo, 2013, 14:22:59 pm
Respuesta #2
Loydi
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Running the world
Re:Hola a todos.
Bienvenido Nikk. Aquí encontrarás todo lo que necesitas.
Enviado desde el MoviLoydi
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10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
26 Mayo, 2013, 15:15:19 pm
Respuesta #3
NACHO_COOPER
Bisa
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:Hola a todos.
Bienvenido a esta tu casa
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5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
26 Mayo, 2013, 15:32:48 pm
Respuesta #4
SHURA
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Re:Hola a todos.
bienvenido al foro y enhorabuena por retomar el deporte
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26 Mayo, 2013, 20:36:25 pm
Respuesta #5
Derfel
Bisa
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Nunca corres solo si vas de Naranja FFDR
Re:Hola a todos.
Hola Nikk, bienvenido, y aquí nos tienes para cualquier duda, aunque está claro que no eres nuevo en esto. Ahora un poquito de constacia, tranquilidad y paciencia y ahí tienes los 90 kg. Seguro!
Un Saludo!
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"...cuando tienes el sabor de tu propia sangre en la boca las mieles de la victoria saben mejor" - Noc Dixit
26 Mayo, 2013, 21:34:07 pm
Respuesta #6
potro
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A base de kms......
Re:Hola a todos.
Hola nikk.. lo único que necesitas (debido a tu amplia experiencia) es retomar la buena costumbre de calzarse las Asics 1170 (buena zapa)con la regularidad que se requiere y pronto volveras a las andadas...seguro¡¡ :good: Bienvenido..
En línea
26 Mayo, 2013, 21:54:58 pm
Respuesta #7
DELTOYANO
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Re:Hola a todos.
¡¡¡ BIENVENIDO A FFDR !!!
Con constancia conseguiras tus objetivos y disfrutaras a tope de nuestro deporte.
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