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En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Cita de: Patxi Metxas en 16 Marzo, 2016, 10:44:28 amEn maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.Y en tiradas largas de entreno tambien?
Cita de: Nacho en 16 Marzo, 2016, 23:00:04 pmCita de: Patxi Metxas en 16 Marzo, 2016, 10:44:28 amEn maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.Y en tiradas largas de entreno tambien?Para maratón, desde Sevilla 2015 lo más largo que tiro son 28 kilómetros... Tomo una cápsula de sales antes de salir y un gel en el 15.