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OCTUBRE
[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
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Tema: [2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA (Leído 33299 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
23 Octubre, 2012, 11:58:24 am
Respuesta #24
raphafrances
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
pues nada sufriremos juntos y despues a por las cañas!
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23 Octubre, 2012, 12:40:35 pm
Respuesta #25
ForresJuan
Abuelo
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Ayer las previsiones anunciaban agua para el sábado en Peñalara, hoy pintan un poco mejor las previsiones, esperemos que mejoren de aqui al sábado. Por alli nos vemos en ese KV. Yo también me estreno en estas pruebas.
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................2.014......................................MPM
Trofeo Páris---- 42' 37''.................Canillejas 2.004--38' 46''
Medio Getafe---1h 38' 31''.............Getafe 2.005-----1h 25' 58''
Sin Maratón este año....................Sevilla 2.005-----3h 07' 26''
23 Octubre, 2012, 23:13:25 pm
Respuesta #26
cheve
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Ambientazo de kilómetro, Yon, Rapha, Forres... vamos a disfrutar como cabras montesas en esa ascensión... y no te cuento luego con las cañas (aunque habrá que portarse bien que Noc y yo tenemos que irnos a Ciudad Real).... Bueno, un par de cerves el día antes de una maratón lo recomiendan en todos los manuales... que lo he leído!!!! (lo que no he leído es que recomienden en una ascensión vertical de 1km, pero tampoco he leído nunca que no debes hacerla el día antes de una maratón). Je. je!!!
Ganas, ganas, ganas de disfrutar de esas cuestazas en tan buenísima compañía!!!!ç
P.D. El sábado nos hablamos, pero creo que somos cuatro gatos, con lo que no va a haber mucho problema para vernos.... y a ver si el tiempo acompaña
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
23 Octubre, 2012, 23:37:36 pm
Respuesta #27
matakiller
Padre
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Otro que se apunta al Km vertical...y por si no muero al subir 1000m, Ruta Imperial MTB de 45Km el domingo en el Escorial:
http://www.rutaimperial.com/secciones.asp?p=i001
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MMP: 5K - 19:54, 10K - 41:51, Media - 1:31:42 - Maratón: ...me faltan pelotas....
http://www.endomondo.com/profile/2242775
23 Octubre, 2012, 23:45:34 pm
Respuesta #28
cheve
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Grande Matakiller!!!!
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
24 Octubre, 2012, 08:41:23 am
Respuesta #29
raphafrances
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
menos mal que somos unos cuantos! así nos podremos ayudar
. yo tengo las piernas todavia cargadas de la maraton del sabado. pero de ahi al sabado seguro que estaré listo!. nos vemos ahi
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24 Octubre, 2012, 12:30:01 pm
Respuesta #30
cheve
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Chicos, pues parece que el tiempo mejora para nuestro 'kilómetro pa'rriba':
Aemet, la tarde del sábado, da nuboso en Navacerrada pero con solo un 5% de posibilidades de lluvia. Eso sí, entre 0 y 9 grados. Fresquito!!!
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
24 Octubre, 2012, 12:45:13 pm
Respuesta #31
yonhey
Bisa
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Re:[2012] III KILÓMETRO VERTICAL PEÑALARA
Fresquito? Fresquete pasaremos abajo antes de salir, y seguramente frío arriba al llegar, pero entre medias iremos bien calentitos, sobre todo las piernas.
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http://yonhey.blogspot.com/
http://yonheytrail.blogspot.com.es/
https://picasaweb.google.com/yonheypic
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