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Ahm que es una preparacion para el Mapoma?Joder, pues si se va a dar zapatilla xD. Yo tambien me voy a preparar el mapoma y voy a competir un 10k y una media solo. El resto a entrenar que es donde no olvidemos, se avanza.
Yo, sinceramente, competir 2 medías a tope con 1 mes diferencia lo veo muy justo. si yo fuera a por marca en media maratón, elegiría la que mas me gustase y 1 mes antes haría un 10k a tope, no una media. Creo que fijar objetivos ayuda a entrenar mejor y focalizar el esfuerzo en alcanzar ese objetivo es un gran incentivo, si competimos demasiado a menudo, además del plano físico mencionado por Pepecharlie, psicológicamente se produce un desgaste considerable, y se corre con las piernas pero también con el alma.
Cita de: noclearpath en 04 Febrero, 2013, 18:18:39 pmYo, sinceramente, competir 2 medías a tope con 1 mes diferencia lo veo muy justo. si yo fuera a por marca en media maratón, elegiría la que mas me gustase y 1 mes antes haría un 10k a tope, no una media. Creo que fijar objetivos ayuda a entrenar mejor y focalizar el esfuerzo en alcanzar ese objetivo es un gran incentivo, si competimos demasiado a menudo, además del plano físico mencionado por Pepecharlie, psicológicamente se produce un desgaste considerable, y se corre con las piernas pero también con el alma.Añadele a todo esto el tema de las lesiones...