[2013] V Carrera Norte vs Sur

[zangano]

Bueno pues esto va teniendo buena pinta somos pocos pero todos vamos a ir a saco espero que todo salga bien y salgamos por la puerta grande para cerrar el curso o medio cerrar porque en alguna se picara seguro.Para los sabios del lugar hay que correr con la camiseta que te dan al llevar dorsal o va el chip aparte y puedes ir como te salga de los co............illos

[joanvato]

Ahora si queda claro que son 10 km. Es que el recorrido que tienen en la web sobre Google, da la vuelta en mitad del puente.

Si se hace el puente entero y entra en Claudio Moyano, está claro que está bien medida.

El pre lo ponemos en el bar de la carrera del Agua. Ayer no lo puse porque no me dio tiempo a buscar el nombre. Para el post, ¿conoceis alguno bueno en Atocha?. Si me orientais puedo preguntar si va a estar abierto el domingo.

[Chexpir]

Amadablam, me congratulo que vayas a ir de globo porque es la primera vez que tengo un objetivo claro, y ese es hacer sub 38'.
¿Cual es tu plan? ¿Correr a 3.48 todos los Km? ¿entrar en meta en 37'55" brutos yendo a ritmo constante? Cuentame, porque no sé como afrontar la carrera! Mi intención es empezar los 5 primeros Km a 3.48 de media y luego apretar la tuerca un poquito para ganar los segundos extra necesarios para bajar la marca.
¡Un saludo!

[Amadablam]

Amadablam, me congratulo que vayas a ir de globo porque es la primera vez que tengo un objetivo claro, y ese es hacer sub 38'.
¿Cual es tu plan? ¿Correr a 3.48 todos los Km? ¿entrar en meta en 37'55" brutos yendo a ritmo constante? Cuentame, porque no sé como afrontar la carrera! Mi intención es empezar los 5 primeros Km a 3.48 de media y luego apretar la tuerca un poquito para ganar los segundos extra necesarios para bajar la marca.
¡Un saludo!

En madrid hacer todos los km a ritmo de la marca final es imposible, hay demasiados toboganes. La intención es salir rapidillo hasta serrano, regular en los toboganes de esta calle, tienes que tener encuenta que en Eduardo dato se perderá tiempo con ese giro de 180º, hay que seguir rodando rápido aprovechando la bajada de Alcala, lo suyo es llegar aquí con 20-30 seg para casi perderlos en la subida desde Cibeles, y el ultimo km a ritmo de 3:48 entramos en tiempo para SSI, los que tengan fuerzas pues a tirar rápido que en en ligera bajada y los últimos 60m después de la curva (ojo con el bordillo) a volar.

Buscame y te hago hueco debajo del globo

OLA

[BACKSTAGERUNNER]

Buena estragegia, Amadablam... Teniendo en cuenta en la primera mitad de la carrera están las bajadas de Serrano, ahí se debería aprovechar para rodar bastante más rápido de la media, porque luego hay dos lugares donde se perderá tiempo, fundamentalmente: Eduardo Dato (giro y subida por el puente) y Cibeles-Alcalá hasta la Plaza de la Independencia.

Mi idea (a ver qué le parece a Homer) es pasar por el km 5 en 18:10 aprox. Creo que podemos hacerlo...

Siempre que mis piernas respondan, jajaja... Yo voy a ir a por todas... luego mis piernas y el cansancio me pondrán en mi sitio, que es fin de temporada y llevo una machacada importante encima, jajaja... pero... no hay nada que perder!!

 

[Homer]

Buena estragegia, Amadablam... Teniendo en cuenta en la primera mitad de la carrera están las bajadas de Serrano, ahí se debería aprovechar para rodar bastante más rápido de la media, porque luego hay dos lugares donde se perderá tiempo, fundamentalmente: Eduardo Dato (giro y subida por el puente) y Cibeles-Alcalá hasta la Plaza de la Independencia.

Mi idea (a ver qué le parece a Homer) es pasar por el km 5 en 18:10 aprox. Creo que podemos hacerlo...

Siempre que mis piernas respondan, jajaja... Yo voy a ir a por todas... luego mis piernas y el cansancio me pondrán en mi sitio, que es fin de temporada y llevo una machacada importante encima, jajaja... pero... no hay nada que perder!!

Se me antoja un poco rápido. Hay que ir a por todas pero me da miedo el llegar cascado a las cuestas. Se puede, de cualquier forma, arriesgar pero con cierta precaución.
De todas formas hay que ver las sensaciones que tengamos el domingo. Como sabes: ¡Seguimos!

[Chexpir]

Yo ni de coña puedo ese ritmo que plantea Backstagerunner. Intentaré ir con Amadablam y si no puedo, es que no estaba preparado, y punto pelota. Es un objetivo muy duro para mi (me veo más en 38:30) pero claro, en esta carrera con tanta bajada nunca se sabe.
Eso sí, no había visto el giro de Eduardo Dato. ¡¡qué putada!!

[TrotaCaminos]

Hola, los que la habeis corrido otros años sabeis si dan mucha talla las camisetas (tengo que cojer para dos amigos) y lo de premios por equipo ¿como funciona?