[2014] XV Media Maratón de Getafe

[Nacho]

Chicos a por todas! Disfrutar... Yo en un ratito saldré a hacer una tiradita pequeña...

[fgumiel]

Mi cronica de la carrera, DE VUELTA A CASA ANTES DE TIEMPO POR PINCHAZO EN EL ADUCTOR! !!! km 10 todo segun lo previsto en 1:02:00 con las pulsacionea bajas y controladas y en la unica subida fuerte del recorrido me da un pinchazo, intento seguir pero las siguientes zancadas siguen con dolor y paro para no hacee mas daño, me voy para meta y me encuentro a Aupa, nos vamos a los vestiarios y nos dicen que tenemos fisios libres, por lo menose ha dicho que no parece nada grave, que tengo la zona cargada pero que no nota rotura,  que repose y mañana vea como me levanto.

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[PAISA]

Buenos días o ya tarde para todos. Soy el Paisa. Por fin os conocí a todos en el Pre aunque por nombres o nicks ahora tengo un cacao mental. Después mi primera foto con vosotros. Mis primeras impresiones: que sois un grupo "cojonudo", muy buena gente, con mucha energía y alegría. Y en cuanto a la carrera, pues bueno, fui con el grupo de 1:40 (éramos creo que 5). Los primeros kilómetros bien pero se hicieron algo largos o aburridos por la zona de los Molinos, con tanta ida y vuelta. Luego ya en el kilómetro 10 todo mejor, más ambiente, pero ya las piernas se resentían. Llegado el kilómetro 17, en el avituallamiento, me adelanté un poco al grupo y adelanté a otros dos FFDR por la calle Madrid. Se me hizo dura la calle, hasta llegar al 19 donde intenté tirar un poco para bajar de 1:40. Finalmente 1:39:54, pero por mi Garmin me marca 21,450 metros, y por lo que otros han comentado también les ha medido de más. En fin, que un placer haberos conocido. Al post no me pude quedar porque como comenté a alguno mi mujer llegó ayer de Colombia y se sentía bastante cansada, así que ahora aquí en casa, una buena noche, a comer y descansar. Espero volveros a ver y recordar algún Nick o nombre

Dani.

[JavierAdrian93]

Hola chicos!!
Bueno genial esta primera media encontrandome a cada paso con uno de vosotros cada uno a su ritmo, por mi parte mi primera MM y según mi Garmin en 1:43:32 a si que muy contento!!

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[Nacho]

Mi cronica de la carrera, DE VUELTA A CASA ANTES DE TIEMPO POR PINCHAZO EN EL ADUCTOR! !!! km 10 todo segun lo previsto en 1:02:00 con las pulsacionea bajas y controladas y en la unica subida fuerte del recorrido me da un pinchazo, intento seguir pero las siguientes zancadas siguen con dolor y paro para no hacee mas daño, me voy para meta y me encuentro a Aupa, nos vamos a los vestiarios y nos dicen que tenemos fisios libres, por lo menose ha dicho que no parece nada grave, que tengo la zona cargada pero que no nota rotura,  que repose y mañana vea como me levanto.

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Paco, espero que no sea nada! Animo y te veo el domingo!

[Sensei]

Fgumiel excelente decisión tomaste al parar en km 10 por lesión, conozco a mucha gente que se ha roto por bruto y seguir corriendo cuando el cuerpo avisa.

Por cierto como tan masajeao te propongo que mañana camines 20' y el martes corras 20' muy despacio. Miércoles descansa y jueves que te valoren esa distención..

Saluditos y ánimos..

[gandolfi]

Pues con los dientes un poco largos por aver tenio que ver la carrera desde la barrera aqui os dejo las fotos que pude hacer en el km 13 y en el 20 o por ahi, como molaba ver cada camiseta naranja entre la multitud que grandes somos los FFDR 

https://plus.google.com/u/0/photos/105532100127287653945/albums/5973207054820637601

[fgumiel]

Fgumiel excelente decisión tomaste al parar en km 10 por lesión, conozco a mucha gente que se ha roto por bruto y seguir corriendo cuando el cuerpo avisa.

Por cierto como tan masajeao te propongo que mañana camines 20' y el martes corras 20' muy despacio. Miércoles descansa y jueves que te valoren esa distención..

Saluditos y ánimos..

Eso es lo que pense, pero ahora estoy de bajon pensando que estaba en los tiempos que queria y por esta lesion no he podido hacer MMP, supongo que mañana lo vere de otra manera pero hoy es un mal dia.

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