[2012] XXXII Carrera de la Ciencia

[charly]

Yo en esta voy a ir muuuuuuuy suave (y con 15km en las patas antes de empezar) si alguien quiere moverse entre 50'-54'59'' y quiere compañía ya sabe 

uno para el grupo, con los 15 kms. previos incluídos...

Espero poder acompañaros con esos 25. Por cierto por donde teneis pensado hacer los 15 previos? Y a que ritmo?

[noclearpath]

...por donde teneis pensado hacer los 15 previos? Y a que ritmo?...

Pues ese día entre 5'01'' -  5'20'', mas o menos, tranquilos. Había pensado bajar serrano hasta la puerta de Alcala y retiro hasta completar la distancia (contando la vuelta hasta la salida).

[ladhu]

Pues otro que se apunta a la kilometrada previa.

[cheve]

Yo, si ya se me ha pasado el gripazo para entonces, también me apunto a ese rodaje previo!!!

[charly]

Mirar a ver que os parece esta ruta precarrera.
http://www.endomondo.com/routes/98854991
Eso si es durilla.

[MOTECAR2008]

Sois unos cracks!!!!!!. Os voy a dar una idea que quizás os cuadre.....


Dad 2 vueltas al circuito empezando a la hora de la carrera, al tener 1h30min, lo tendréis cerrado ( el circuito, sin coches molestos) casi seguro y así tenéis avituallamiento en el km 5, en el km 10 (si entráis en meta), en el km 15 y en el km 20. Y ya solo os quedarían 5km.

Yo el otro día en 1h30min me hice 18km, vosotros que sois mas pros, en ese tiempo le meteis mas de 20!!!!

Yo la semana que viene tiraré 22km para Valencia pero creo que los haré el miércoles o jueves, el día de la carrera....a correr por 10km!!!

[Galgoman]

Mirar a ver que os parece esta ruta precarrera.
http://www.endomondo.com/routes/98854991
Eso si es durilla.

joder Charly...hasta el 4+1 y pico, vale...pero hasta el 12 menuda tunda ¿no?...podemos llegar a la carrera bien calentitos...pero vamos, si hay que ir se va...

[noclearpath]

Si le damos 3 vueltas al retiro vamos sobrados... que yo creo que Charly tiene algo contra nosotros con ese recorrido